- 今天在健身房遇到一个让俺流鼻血的壮肌肉小熊，超帅超可爱的极品U熊熊~~和@Muscle笨熊 是同款的，只是肌肉线条更明显一点再年轻一点，穿着打扮运动潮但不花哨，俺和他对视到了好几眼硬是一如往常的没搭讪，可木想到他先和我说话了他说：“帅哥！请问洗手间在哪？”洗手间在哪…在哪……
- 今天主练肩，快慢跑加拉伸20分钟，斜方肌20组，三角肌18组，二头肌15组，游泳30分钟（泳池空无一人，好渗人……）再爆个肉照吧~因为极少玩自拍，所以自拍水平还是幼儿级别，大家凑合看吧~以后会尽量好点的~
- 涂涂这个骚货一改往日的沉闷频繁骚扰蛋蛋，每次贱贱的跑来骚扰后都被蛋蛋打跑了，再过一会又跑来骚扰了，每次被打跑后都委屈的好像是我骚扰他似的，装的那叫一个可怜样呀！于是乎，刚才蛋蛋在他胸前种了一颗大草莓作为报复，这呆子说等晚上我睡着了给我种个草莓项链…准备去市场买一堆老鼠夹子去！
- 蛋蛋消杀日：卧室厨房卫生间客厅全部点上蚊香，喷满杀虫剂后去健身！健身后回家开窗通风，用消毒水把能擦的家具和地面都擦了一遍，再用浓消毒水灌进各个下水道口，用保鲜膜包裹密封各个下水盖，除了抽油烟机的洞洞没法堵外连网线的那个小洞洞都被我塞住了……蚊子姐姐你再来呀？等你吆~
- 呆子涂涂刚和我运动了，因为昨天腹肌轮过猛，今天涂涂的腹肌……不！应该说是涂涂的肥肚皮疼了一天，刚才腹肌轮刚做第一下就只见涂涂像是被点了穴的死狗一样爬地上不动弹了，然后就听这呆子边自己傻乐着边坐地板上揉着肚子肚子喊着：“哎呦~我的肚子好疼呀~今天做不了这个了，一个都做不了啦！”
- 回到了银川，第一感觉是完全不认识了！曾经的郊区现在是繁华的商业街，曾经的野外隔壁被一座座各种化工厂电厂占领，曾经我一眼看不到对岸的黄河竟然变的那么窄，曾经蔚蓝的天空也有些灰蒙蒙，空气没有原来的清澈，抬头向西望去也看不到那道黑黝黝的贺兰山影…两年！只是两年没回来，我就差点迷路了……
