- 【苹果的六大好处—要常吃啊 】1、吃苹果能减肥:不含脂肪也不含钠;2、苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症;3、天天吃1个苹果还能防止中风;4、苹果内含多种有效预防心脏病元素;5、多吃苹果能预防骨质疏松;6、苹果能中和人体酸性物质。一天一个苹果,会赶走医生!
- 【11个饮食习气减速瘦身】1、少吃油炸食物;2、生菜色拉不如炒青菜3.调味料重的食物少吃;4、在外饮食尽量以套餐为主;5、多吃蔬菜;6、防止边吃饭时边喝酒;7、大批多餐;8、以白开水为主要饮料;9、不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时分出去购物;10、吃水果也要过度;11、对甜食限量!展开全文
- 【人生十大健康食物】1.菠菜：不贫血皮肤好、保护视力2.西红柿：防癌、美白3.巧克力：快乐、护齿4.马铃薯：护脾胃、消眼袋5.蘑菇：提高免疫力、减肥6.大豆：抑制肿瘤、延缓衰老7.鸡蛋：增强记忆、美容；8.核桃：健脑、润肤9.鱼：吃出好心情；10.橙子：防癌。 //@我们正在单身: 简约而不简单。很有气场。展开全文
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- 【好身材，要吃醋 】食用醋50克。 服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。 效果：减肥，瘦身，降脂 适用：肥胖症，高脂血症 尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，真的好好喝。但最新的时髦喝法，可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘。
- 【10种饱腹消脂减肥食物】1多谷米=排便顺畅 消除水肿 2豆芽=排除宿便 高纤低卡 3冬瓜=增加饱足感 瘦身消肿 4小黄瓜=利尿排便 降低体脂肪 5木瓜=分解脂肪 促进排便 6红豆=利尿排便 高纤消肿 7洋菜=增加饱足感 通便顺畅 8紫菜=代谢脂肪 轻盈消肿 9鳕鱼=促进血液循环 增强体力 10茶=消除水肿 利尿祛脂。展开全文
- 【不同类肥胖喝的减肥茶】1.节食者推荐喝:乌龙茶。2.浮肿者喝:薏仁茶。3.压力造成便秘喝:荷叶茶。4.节食便秘喝:决明子茶。5.涨气者喝:大麦芽茶。6.消脂喝:柠檬茶。7.积食喝:普洱茶。8.护胃喝:玫瑰花茶。9.清火排毒:菊花茶。10.油腻喝:陈皮茶。11.食肉者喝:山楂茶。
- 【肥妹小宝红遍香港娱乐周刊】2月1日，因为TVB剧集《老表，你好嘢！》而人气急升的“细细粒”肥妹小宝成为了传媒眼中的香饽饽，香港娱乐周刊大篇幅跟拍、偷拍小宝每日的餐单，似是试图要探究她的“又肥又靓”之道！有杂志指小宝一天“吃足八顿”，但她坦言“除非健康出现问题”，否则不会立刻减肥。展开全文
- 【肥妹小宝红遍香港娱乐周刊】2月1日，因为TVB剧集《老表，你好嘢！》而人气急升的“细细粒”肥妹小宝成为了传媒眼中的香饽饽，香港娱乐周刊大篇幅跟拍、偷拍小宝每日的餐单，似是试图要探究她的“又肥又靓”之道！有杂志指小宝一天“吃足八顿”，但她坦言“除非健康出现问题”，否则不会立刻减肥。展开全文
- 靠墙站瘦身法晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
