【11个饮食习气减速瘦身】1、少吃油炸食物;2、生菜色拉不如炒青菜3.调味料重的食物少吃;4、在外饮食尽量以套餐为主;5、多吃蔬菜;6、防止边吃饭时边喝酒;7、大批多餐;8、以白开水为主要饮料;9、不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时分出去购物;10、吃水果也要过度;11、对甜食限量!
