范志红_原创营养信息:改变主食内容非常关键。//@ruoli98-荞麦皮枕头 我父母只是把精白米换成了杂粮，然后减少主食，增加蔬菜，轻度脂肪肝很快就没了尿酸也正常了。中国很多上年纪的老百姓，很大的问题是经历过饥饿时期，饭量都大，白米饭巨能吃，所以有脂肪肝。所以用粗杂粮代替精白米再控制好量很关键
