烟齊墨
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#胖纸木有夏天#今天把@浪人王老汉 的循环系列改良了一下，一是高抬腿和jumping jacks太吵了怕扰民，二是和俯卧撑相关的动作我都做不到位，我的手臂只有抱娃的时候才能使的上劲，三呢我重点是减小腹，所以变成以下版本：各种蹲50，仰卧脚踏车100，卷腹50，仰卧高抬腿50，做了三组。不知道靠谱不靠谱。 展开全文原微博 烟齊墨
这几天晚上在看温州一家人，那个周万顺真让我气得不行，创业吧都是靠老婆卖厂才有原始资金，去一趟东北吧把儿子好端端的眼睛城给烧了，女儿说要回国，立马说没赚钱不要回来，牛皮客一个，都吹到天上去了也没见他赚到一分钱，要说这是一部励志电视剧那周万顺肯定是反面教材，投机取巧，好大喜功。 原微博