- #MAF180# 平均心率150，还是有点高，145心率差不多。 在 跑步的 0:42 时 Move 🔗 网页链接 @SUUNTO颂拓 你们做movescount网站很专业了，但分享到微博时能不能好点？直接附加图片？谁还有工夫点开看链接啊？
- 如果过去3年来，他都每天坚持跑上一个小时（每天4%的时间）的步，哪怕快走。都不至于现在全国征集土药方。。。。 //@乱炖JACK: 典型的病急乱投医。 //@摆古论今: //@贺江兵: 大陆民间很多这样的高手！如果右，属实的话我愿拜会！[可爱]
征集下治疗淋巴癌的土药方，最好有成功的案例，我将终身感激！我的私信开放了〜[心] - 不谈政治，没有风月。咋办？谈谈跑步吧。40+的人了身体不能再折腾了。喝酒抽烟应酬就不要了。这个月连拉两天10K，膝盖有点反应，稳妥起见。跑休两天。这个月的计划又泡汤了只完成137公里，距目标差3公里，下个月计划150K，理由是MAF180低心率拉训，我的跑步距离一般都10K了。完成15次跑步就OK。展开全文
- 其实，你的思维方式还跟以前文革那样，无非i，在你反面的是司马南之流，你的思维方式跟他没有差别。//@以静观海: 小屁孩，你还真的不懂它存在的必要。你可以卖萌有很多粉丝，但你真不懂他存在的必要
- 共产党最早提出宪政的党，孙作家根本不了解党史，坐在家里码字的？[衰] //@乱炖JACK: 等你妈逼结果，你去你们那里的豪华小区看看住着的那些官，再去各局委办的头头家看看他们吃的喝的住的？哪个符合你说的共产党标准？你还作家，作你妈逼！
北京大学现在必须做一件事：停止@贺卫方 的党籍。理由很充分：贺要求中国必须立即实行宪政，不能再搁置下去，而且他又限定宪政完全与社会主义无关。在这种直接了当的表示下，@北京大学 还能无动于衷吗？ 共产党还要无动于衷吗？要么承认贺卫方正确，要么让贺卫方退出共产党，没有兼容性，我等结果！展开全文 - 【感谢香港】他们帮我们投了反对票，知道捐款怎么用了吗？“这次没交代清楚，就不要再请求拨款！”如果，@中国红十字会总会 成立一个拨款委员会（其中要有香港立法会议员黄毓民），所有委员会的人从社会上招募，独立于红十字会的运作，在@中国红十字会社会监督委员会 和拨款委员会下运作，我捐款！
- 59灵活性不错，但跑弱，各种不穿。WZ111，就是慢。C系没有自行反坦克突击炮，太遗憾。 //@江南春: 中国坦克来了
- 更正：赵总理跟四君子谈话是79年底，不是84年后，看了黄江南的回忆谈话。黄江南特意指出，第一次老青对话是指他们四人与赵总理对话，第二次对话才是“莫干山会议”，特此更正！
【海中华生岸上张维迎】某央企高管，大学哥们推荐我读华生的博客一篇文章《收入分配改革：改谁、保谁》，这篇文章不陌生，几天前凤凰网的头版就转载了，题目是《华生：收入分配孙中山想到了，现在是装傻吗？》，推荐的文章是这篇文章的增补版 ……@张维迎 @南水峪 @南皮老殷 @老毕快乐
- 当年参加会议的王，小川、树清、楼伟、朱嘉明、黄江南他们当时都30多岁，意气风发。赵总理愿意跟他们对话，后来这批人就是十八大以后的干将，现在虽没有说赵的好，但绝对没说赵的坏话，明君识良臣！@思朴 @陈志武 @王稼祥
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- 【寒食节】春秋时期，晋文公少年逃亡，介子推割股肉煮给他吃，晋文公即王位，要介子推当官，推不愿，携母远避深山老林。晋文公竟然用火烧逼他出山，结果烧死了他。为了纪念，晋文公下令介子推的祭日为寒食节，寒食节也是宋朝以前的清明节@介子催 推和催，一字之差
- 【琼IQ0001】今天外出办事，路上车水马龙。交通路口，绿灯要走的时候俺前面一辆宝马车牌琼IQ0001，司机也不急，慢悠悠地启动。后面堵了好几辆车。眼看要红灯了，后面的车急按喇叭。我也着急，坐在车里俺叹气：哎开宝马的牛啊。。同事接话说：牛啥牛？他就那点IQ了。。
