- 【“干爹”王军自称后悔:郭美美是我一生的噩梦】王军在供述——郭美美知道他有老婆孩子,图的就是他的钱,他看上的是郭美美的年轻,他们各有所图而已。他后悔地说:“郭美美是我一生的噩梦!”🔗 网页链接
- 【去年今日】朱建华 发表了博文 《2013年07月12日》 - 陈式太极拳——洪均生 第三十五式旋风脚(一名踢一脚) 此拳式名考释:此拳式前三动作手、足均由右向左旋转,如旋风之状,最后方以双手横开,左足向左横开,(来自 @头条博客 ) - 2013年07月12日
- 【五月】这个季节,花飘香,蝶纷飞,风含情,水含笑,与你,与我,都是最葱茏的青藤韶光。。。。。。
- 当我们经历过这样一种执迷、渴求、痛苦、急切与解脱的道路，人类的心境我们就都历尽了。我开始越来越深地喜爱佛法。因为佛法不向外企求超自然的神或力量，能够拯救我们自己、解放我们自己的，只有我们自己本身。没有什么比自性的觉悟更为神圣的了。沉静的眼，平和的心。除此之外，世上还有什么更可贵。
- 走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。倘若能够通过自己的体悟，看清世间事物，且能通过自己的细致拿捏，不将事物看穿说破，其人生定将达到超凡脱俗的境界。
- 做自己所能做的，珍惜自己所能珍惜的。 须知道，风景年年依旧，而流光一去不会回头。 无论是归入沧海，还是归于山林，简单地做自己，就好。
- 【去年今日】朱建华 发表了博文 《2013年05月30日》 - 随笔 太极拳前后关系：“前去之中必有后撑。”前发后塌，逢前必后。同样，后退之中必有前进（如“倒卷肱”）。做到退中有进，前后兼顾。一般后退之步要以脚顿地发 🔗 网页链接
- 天马上就要亮了。。。今天我们济南天气预报最低温度是28度，最高39度。小火伴们做好战高温的准备，尽量减少室外活动，注意防暑！！！ 🔗 网页链接
- 日前,济南组建的全国第一个民间反恐专门组织、济南七兵堂保安服务公司“反恐处突突击队”已在火车站执行巡逻任务。图为保安员模拟歹徒闯入学校或医院时进行应急处置。 🔗 网页链接
- 【民警找“小姐”%20让嫌疑人买单】律师周泽在其微博上爆料称,青海天峻县一警察到兰州,让一个案件中的涉案人为其安排色情服务。周泽对南都记者称,该警察曾打电话央求他删掉微博。青海省海西州公安局昨日回应,已对此成立调查组展开调查。http://t.cn/8FLXjLf查看全文>>
- 【庆丰包子加盟热线被打爆 中式连锁餐饮的春天来了?】因为习近平总书记的一次光顾,北京老字号庆丰包子铺迅速掀起一股热潮,有传言称其加盟业务也变得异常火爆。昨日,羊城晚报记者连续致电庆丰包子铺的加盟热线,但整整一上午都未能打入,其火爆程度可想而知。 http://t.cn/8kkpkDM查看全文>>展开全文
【戾气少些，志气多些】生活中的戾气随处可见：稍有不顺，就恶语相加；小有挫折，就暴力相向。其实，挫折恰恰是成长的契机。人生不会是一条平滑的直线，转个弯、画个圈是常有的事。一帆风顺是风景，层峦叠嶂更壮观。管理好自己的情绪，顺境不放任，逆境不放弃，方能走到人生壮美处。（人民日报）
【iPhone又“炸了”[衰]】13日晚，北京马先生回家时发现，他的iPhone3GS手机在家中发生爆炸，“当时手机并没充电”。本月初，北京张先生的iPhone5S手机突然爆炸冒烟，张先生也表示，事发时手机未在充电状态。苹果中国公司工作人员表示，具体处理方法需通过专业技术人员鉴定以后才能决定。@京华时报 展开全文
【[话筒]今晚18时，一起去看狮子座流星雨！】迸发时常见特别明亮的火流星，“流星雨之王”狮子座流星雨是11月天象大戏之一。预报显示，今年狮子座流星雨可能出现两次“极大”，分别在北京时间17日18时和18日0时，但这次流量较小。如果看到了，恭喜，你很幸运！http://t.cn/8DsHZv5转起！别忘了@ Ta！展开全文
【给自己加油】1、既然选择了远方，便只顾风雨兼程；2、将来的你，一定会感谢现在现在拼命的你；3、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前奔跑；4、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；5、自己值得拥有所有的美好，笑着拼搏，笑着接受。早安！
【人民微评：政府大楼奢华无度展现权力傲慢】江苏沛县领导办公室装修豪华、如同宾馆。楼堂馆所竞相奢华，展现着权力傲慢，拒群众于千里之外。县级领导竟享受“部级待遇”，究竟是为人民服务，还是让人民为自己服务？上下都在反对奢靡之风，当地哪来的胆量顶风作案？当务之急，应重重敲打这种侥幸心理。
【[话筒]微倡议：开车拒绝发短信、刷微博】一段触目惊心的视频：短信里，生命灰飞烟灭。请记住：开车时发短信，发送掉的可能是你的生命、你的家庭、你的幸福；开车时轻点屏幕，刷出的不是新的微博，而是一场惨烈的事故……生命，远比你想象中脆弱。开车，拒绝打电话、发短信、聊微信！我承诺，我转发！展开全文
- [围观] 【10个中央巡视组提“问题清单”：均查出干部选拔问题 多数发现腐败问题】
【10个中央巡视组提“问题清单”：均查出干部选拔问题 多数发现腐败问题】今年5月开始的新一轮中央巡视工作进入收官阶段。截至目前，10个被派驻各地、各单位的中央巡视组均已交出“问题清单”，被巡视地方（单位）在干部选拔任用方面均存在问题。（人民网）🔗 网页链接
【你家饮水机洗过吗？】饮水机有冷热两个水胆，通常人们喝完水后只重新换上一桶，忽视了内胆约1000毫升的水，久而久之，内胆就成了细菌生长的温床。专家提醒，饮水机要定期清洗，包括底座和出水口，夏季3个月1次、冬季半年1次；开封过的桶装水超过15天，不能再喝了！记住了！🔗 网页链接
- 三言两语【太极拳】右转身金刚捣砘——此式共五个动作。眼法转向右方。身法左、右、左、右、左凡五转。步法从上式掩手肱捶末动作的蹬步变左半盘步、内八字马步、右前虚步、左独立步、成小正马步。手法包括右侧棚、右采左按、右单列兼左转按、右足收扫、抱缠、膝打、震脚等法。G I F
- 爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。最深最重的爱，必须和时日一起成长。 恋爱就像口香糖，时间长了会平淡无奇，觉得平淡了就想放弃。。。
- 每天清晨我去打太极拳，我喜欢济南洪传陈式太极拳。陈式太极拳的主要特点：缠丝旋转，顿足跳跃，松活弹抖。它的动作外形 ；缠丝旋转，顿足跳跃，动作劲力；刚柔外显，松活弹抖。动作气势；静如山岳，动似雷霆。动作过程：丹田内转，丝丝人扣。动作速度：快慢相间，势断意连。🔗 网页链接
- 【独处】也是一种短暂的自我放逐，不是真的为了摒弃什么，也许只是在一盏茶时间，回到童年某一刻，再次欢喜；也许在一段路的行进中，揣测自己的未来； 也许在独自进餐时，居然对自己小小地审判着； 也许，什么事也想不起来，只有一片空白，安安静静地若有所悟。
【他是上海滩的黑社会大哥？】上海一记者称，8月5日上午，一颇有姿色少妇来到报社，自称是金山区副区长、区公安局局长马淮海的情人陈萍。她提供了材料和线索，称马淮海谋杀市人大代表，贪污受贿20多亿，拥有房产60多处，陈还向记者提供了其中31套房产证的复印件。二奶的猛料，可真让人惊掉了下巴。展开全文
- 【12生肖专属微博】鼠请收听12生肖-子鼠】牛请收听12生肖-丑牛】虎请收听12生肖-寅虎】兔请收听12生肖-卯兔】龙请收听12生肖-辰龙】蛇请收听12生肖-巳蛇】马请收听12生肖-午马】羊请收听12生肖-未羊】猴请收听12生肖-申猴】鸡请收听12生肖-酉鸡】狗请收听12生肖-戌狗】猪请收听12生肖-亥猪】展开全文
- 朱建华 发表了博文 《2013年08月03日》 - 陈式太极拳——洪均生 第六十二式 揽擦衣 此拳式名考释：取义同前。洪均生老师取古法新编，加“进退步”以示别于“退进步”。 要领：此拳式共3个动作 。。。🔗 网页链接
- 朱建华 发表了博文 《2013年08月01日》 - 陈式太极拳——洪均生 第五十八式 白鹅亮翅 此拳式名考释、要领同前。洪均生老师在此式中加“进步挤，顺拦肘”为过渡动作。其练法为反旋合手发顺拦肘。。。 🔗 网页链接
