- Rich Froning今年要夺冠噢，我们支持你[好爱哦]
- 万万没想到,CF出现了。万万没想到,身材变好了。万万没想到,体能提升了。万万没想到,哟哟切克闹。万万没想到,啦啦啦啦啦! ——2014你没想到的还有更多!查看全文>>
- CrossFit有一个有趣的现象,当训练者中某人过生日时,所有人会布置一套WOD来为他/她庆生,CrossFit保证每次你的生日都会有惊喜,因为这是一个为你量身定制的WOD,可谓独一无二!今天小伙伴谁过生日???查看全文>>
- 深夜福利,送给热爱CrossFit的你!留下你的评论并转发!让我知道你热爱CrossFit!查看全文>>
- CrossFit★目前大隐于市★择日威震江湖： 第一章 李中元 美丽的春城，气候总是那样怡人，一年四季到头，寒冷的气息从不侵蚀这座被春暖花开怀抱的城市，1991年，我出生在这里，感谢父母赐予我生...文字版>> 🔗 网页链接 （新浪长微博>> http://t.cn/zOXAaic）
- 这个训练测试不是为李中元准备的噢，是为另外两位crossfitter准备的，强度足够，乐趣相当，冲击体能，强健是真昨天说了，主页君只能玩玩腹肌咯@艾希希艾 我在这里:佳园小区(白龙路)
- for kid, that is a new beginning//@孔恷恷: 教主 今天见面你都没夸我升起来了我也有打酱油的练深蹲啊
- 发表了博文 《CrossFit技术帖系列——包胶杠铃片的选购》 - 训练馆必备器材：包胶杠铃片 训练馆馆长，健身教练，对于置办何种训练器，何种腿举器非常热衷。对于这些个大价钱的项目，多琢磨是可以理 🔗 网页链接
- 给各位元粉们贴今天的晚餐清单：红烧牛肉，花椒鸡，清蒸桂鱼，泡椒牛肚，腌鸡脚，莲藕排骨汤，苦荞饭，凉拌粉木耳，柠檬冰露，素炒西兰花。明天李教练回归训练咯 我在:彩云北路
- 三年前，忠爱坊还是正义坊，有人分不清；三年后，那个地方路过总是相视一笑。三年前，请与她合唱小酒窝，她毫不领情；三年后她还是不肯赐予机会与之同台。三年前，她不爱运动，是个小懒虫；三年后，他和她一同爱上CrossFit，天天做WOD！他是李中元，她是李萌 我在这里:佳园小区(白龙路)
