- #振东蜀黍话百科#润肺试试八宝茶:杭白菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量,以沸水冲泡,当茶饮用。
- #爸爸去哪儿2# 小伙伴们来说说,你最近在追的明星是___________.(PS:振东蜀黍最近在追的是下面这一小只)
- #分享健康#【8件事保持健康活力】①傻笑让血液循环增速21%；②刷牙，用牙线使头颈肿瘤发病率减少八成；③泡壶茶减少两成中风；④写封感谢信，快乐指数提升20%；⑤涂鸦让记忆力提升29%；⑥把医生电话设置快捷拨号，误诊几率减少25%；⑦握握爱人手，压力少一半；⑧练练瑜伽，背痛少56%。展开全文
- #分享健康#【吃肉陪红酒更护心】据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
- #分享健康#【中医里“实火”的表现】①心火：舌边尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴等。②肝火：肝开窍于目，如眼干涩、眼痒、眼屎多、易发脾气、胸肋有刺痛感。③胃火：表现在口和牙，如口臭、牙痛、牙龈红肿、口腔溃疡及便秘等。④脾有火：舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮等。展开全文
- #分享健康#【10种超级给力的减肥食品】①海带：含可溶性纤维有助顺畅排便。②菌类：滑肠洁血。③洋葱：促进肠胃蠕动。④绿豆：促进体内毒物排泄。⑤地瓜。⑥莲藕：利尿。⑦芹菜汁：利尿。⑧薏仁：利尿消肿。⑨山药：促进消化，减少皮下脂肪沉积。⑩醋。
- #分享健康#【五色食物养五脏】1、红色食物养心:胡萝卜,番茄,红薯,红豆等益气补血；2、黄色食物养脾:如南瓜,玉米,小米等3、绿色食物养肝:绿色蔬菜水果绿茶舒肝强肝；4、白色食物养肺:如牛奶,大米,冰糖,萝卜和鸡鱼类消除疲劳益气；5、黑色食物养肾:黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆,紫菜等强壮筋骨展开全文
- #分享健康#【服用哪些药物时不能喝茶叶】1.生物碱类药物：黄连素、麻黄素、颠茄片等；2.含有金属离子的药物；3.镇静安神药，如地西泮（安定）、艾司唑仑（舒乐安定）等；4.补益类中药。如人参、黄芪、首乌、熟地。
- #分享健康#【家中七大急救药】①姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。②小黄瓜，敷切片能止痒。③香菜混合米酒，缓解瘙痒。④粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛。⑤糖，缓解打嗝。⑥苹果，帮助缓解腹泻。⑦大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。每天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。
- #分享健康#【四种健康凉拌菜】1、藕：生藕性寒，清热凉血。而莲藕煮熟，其性变温，营养更容易吸收，补益气血。2、芹菜：清热解毒，祛病强身。但炒熟后，降压作用并不明显，最好凉拌。3、香菜：散热解表、健胃健脾，尤其适合做凉拌菜的配菜。4、土豆：只有0.1%的脂肪，且含丰富的优质蛋白。
- #分享健康#【7种使用手机方式毁健康】1、私密电话“躲到墙角悄悄说” ；2、拨电话时把手机紧贴耳朵； 3、把手机挂在脖子或腰间； 4、手机信号越弱，耳朵贴得越近； 5、“一只耳”煲“手机粥” ；6、东晃西走，频繁移动 7、长期歪脖打电话。
- #分享健康#【调养贫血】①中药调养-常用的补血中药有当归、熟地、党参、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等，用这些中药和补血的食物一起做成药膳；②饮食调养-平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、红糖等；③运动养生-平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等运动。
- 【冬季养生十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
