- 【弘医堂】张光明 在多年临床工作中尤擅长疼痛的诊治，根据不同病状分别采用药物、手法、#水针#、#针刺#治疗或综合治疗。并创新开展了水针疗法，对腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝关节痛等取得显著疗效，缩短病程，解除痛苦。
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- #早安心语#幽默是生活的减震器，它可以鼓舞人们付诸于行动。早哦[呵呵]
- #晚安心语#当出现障碍时，你应该改变方向和方法来达到你的目标，但你不应改变你到达目的地的决心。晚安
- 【美女养生：洗脸小秘招】1、在水里放上点盐：盐不光可杀菌，还可祛除油脂；2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜；3、在你的脸盆中放一点醋：醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性；4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候，在水中加一点绿茶；5、每天拍脸300下。#热门健康榜#展开全文
- #药之语#关木通【性味归经】苦，寒。归心、小肠、膀胱经。【功效】利尿通淋，通经下乳。【应用】1.用于热淋涩痛，心烦尿赤，水肿脚气。2.用于经闭乳少，湿热痹痛。
- 【百合莲子汤】配方：百合15克，莲子15克，冰糖适量。做法：莲子去心，与百合一起加水适量煮至烂熟，入冰糖调味。功效：健脾益气，养心安神。#中医药膳#
- #中医穴位#胖人要补气：拍手。拍手最好在清晨进行。手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气升发，疏通全身气机。拍手方法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。从轻拍开始逐渐加重。
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- #下午茶#喜欢吃下午茶又不方便买的吉粉们也可以自己动手制作哦~ 1.冰冻香蕉,取出对半切,剥皮;2.隔水融化巧克力,可以加入你喜欢的花生酱增添风味;3.用冻香蕉裹巧克力酱;4.趁着巧克力酱未干透撒上碎果仁或朱古力彩针。一份自己DIY的下午茶甜点就粗来喽。
- #晚安吻#【人生的12种财富】1、积极的生活态度。2、健康的体魄。3、和谐的人际关系。4、远离恐惧。5、对未来充满希望。6、坚定的信念。7、与人分享的能力。8、热爱自己的工作。9、对所有的事物抱有开放了解的心态。10、严于自律。11、理解人的能力。12、经济有保障。
- 男友嫌弃你了吗,快来看看吧[偷乐] #热门健康榜#【最佳丰胸时期】你知道吗?丰胸也是有最佳时期的。最佳的“滋补”期是从女性月经来时开始算起的第11-13天,第18-24天为次佳时期。因为在这些日子里,影响胸部丰满的卵巢激素24小时等量分泌,也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机,这时可多补充丰胸食物。展开全文
- #保健养生#【4个简单方法法轻松瘦身】①呼啦圈:可迅速瘦腰。②热水浴:在热水中放上浴盐全身浸泡。③瘦腿操:平躺,双腿在空中做蹬自行车动作,一次15分钟,共做三组。④哑铃:哑铃可以起到瘦手臂的效果,要选择那种曲臂举起,能感到用力,但不费力的最为适宜。
- #药之语# 阿胶养血滋阴,强身健体,还能延缓衰老。宋代理学大师朱熹曾在一封家书中劝母亲:“慈母年高,当以心平气和为上。少食勤餐,果蔬时体。阿胶丹参之物,时以佐之。延庚续寿,儿之祈焉。”明代名人何良俊也曾作诗道:“万病皆由气血生,将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右,扶元固本享太平。”查看全文>>展开全文
- 【药枕调治高血压】菊花,竹叶,蔓荆子各100g,冬桑叶150g,蚕沙200g。上药与适量荞麦壳混匀,装入枕套内制成药枕。能平肝降压,可逐渐延长使用时间,习惯后代替枕头长期使用。使用2-3个月后,更新药物。每用10日左右,要曝晒一次,并翻动枕内药物。查看全文>>
- #祝您健康#{秋季润肺食疗方}百合杏仁粥,功用润肺止咳,主治肺阴亏耗,见痰少而黏,口干咽燥,舌红少苔。取鲜百合50克,杏仁10克,粳米50克。先煮粳米,然后放入百合、杏仁(去皮、尖),熬成稀粥,加糖。早晚温服
- 【天气变凉注意防面瘫】面瘫由脉络空虚、风寒之邪乘虚侵袭面部阳明、少阳经脉,以致经气阻滞、经筋失养、筋肌迟缓不收而发病。睡眠时全身肌肉和毛孔开放,如果直接对着风扇、空调猛吹,使体表受寒,局部营养神经的血管就会发生痉挛,导致神经组织缺血、水肿、受压迫而招致面瘫。
- {列缺治疗头痛}不管是偏头痛还是正头痛,按揉列缺穴都可以缓解。列缺是手太阴肺经络穴,与手阳明大肠经相通,而手阳明的经筋络于头部。《医宗金鉴》里列缺主治中也说:“偏正头痛治自痊”。列缺穴在挠骨茎突上方,腕横纹上1.5寸。取穴时两虎口交叉,当食指尖所至凹陷处。展开全文
- #人生哲理#在人生道路上奔跑,一是欣赏沿途的风景,二是抵达遥远的终点。人生的秘诀,在于寻找一种最适合自己的速度,莫因疾进而不堪重荷,莫因迟缓而空耗生命。
- 【自制暖胃桂花茶】将7～10朵干桂花加入适量的红茶,红糖后,以热水冲泡。中医认为,桂花性温,入肺,大肠经,有温中散寒,暖胃止痛,化痰散淤的作用。红茶性温,有暖脾胃,助消化的功效;红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化瘀之效。因此,脾胃虚寒的人可以适当喝桂花茶温胃。脾胃湿热的人不适合饮用。展开全文
- #药之语#五味子：唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高。【功效】收敛固涩，益气生津，补肾宁心。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢
- 【夏季吃赤小豆最养心】 专家表示，夏主心，特别是在夏季，夏季属火，对应五脏当中的心，夏天高温炎热，最易出现心火炽盛，这时多吃些赤小豆，可以缓解口渴烦躁等症，还可用于湿邪导致的水肿，尤其是下肢水肿胀满的人。不过赤小豆药性是下行的，有消肿利尿的效果，对于尿频、小便清长的人来说不适合
- #晒被子 #【夏天到，晒被子杀菌】据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。原来晒完被子的那股‘太阳的味道’，就是烤螨虫的味道。最简单就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入各类螨虫不可能长久生存。
- #中医篇#宗气是指由水谷精微化生，聚积胸中，与呼吸之气相合发挥作用的气。宗气聚于两乳之间的膻中)。走息道而行呼吸，凡语言、声音、嗅味、呼吸皆与宗气有关。同时还有维持气血运行、维持心脏运动、维持肢体体温与活动能力的作用
- #中医篇#宗气是指由水谷精微化生，聚积胸中，与呼吸之气相合发挥作用的气。宗气聚于两乳之间的膻中)。走息道而行呼吸，凡语言、声音、嗅味、呼吸皆与宗气有关。同时还有维持气血运行、维持心脏运动、维持肢体体温与活动能力的作用。
- #聚焦弘医堂#【养血生发膏】本膏方具有滋补肝肾，益气养血功效。主要用于肝肾、气血亏虚所致的脱发及头发早白，症见毛发干枯、无光泽、头皮屑多、头皮瘙痒、斑秃、全秃、脂溢性脱发等，亦可用于病后、产后脱发以及烫发、染发等。禁忌孕妇忌服；月经期、哺乳期应在医师指导下服用。电话：010-65827961 展开全文
