#保健养生#【4个简单方法法轻松瘦身】①呼啦圈:可迅速瘦腰。②热水浴:在热水中放上浴盐全身浸泡。③瘦腿操:平躺,双腿在空中做蹬自行车动作,一次15分钟,共做三组。④哑铃:哑铃可以起到瘦手臂的效果,要选择那种曲臂举起,能感到用力,但不费力的最为适宜。
