小禹大海
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又到了约泳的季节，妞们，该走起了吧@懒懒笑笑猫 @宝贝Micaela @珂珂的VV ke #益家生活秘书#【防治颈椎病练练蛙泳】蛙泳可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。这种方法适宜早期或恢复期颈椎病、项背肌筋膜炎患者。落枕、颈椎小关节功能紊乱患者、严重颈椎病患者需在医生指导下进行。一般每周3-4次，每次30-60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。夏天快到了！游起来！ 转发 5评论 1 原微博 小禹大海
这个可以做～～@冬天的Monica @宝贝Micaela #益家天天饮食# 【蒸淋茄子】1. 茄子切条放到蒸锅中蒸熟；葱大蒜青红椒切末。2. 烧开花生油，浇到盛干红辣椒的碗中，碗中倒入生抽、米醋、香油、鸡精、少许盐和糖以及花椒油调汁。3. 倒入晾好的辣椒油，将切末的材料倒入酱汁碗中，搅拌均匀，淋到蒸好的茄子上即可。茄子能吸油减肥、保护心血管抗衰老。 展开全文转发 9评论 1 原微博 小禹大海
@宝贝Micaela @冬天的Monica @二十四桥爱庆庆2010 @hantaoken @河南怡然自得春雨 手气好，挡不住去败一下哈，谁来给谁啊@东方益家社区服务平台 原微博 小禹大海
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