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新浪微博上的“@吴敏健康跑特训营”

通知:泰山马拉松 吴敏跑步渠道报名截止,附报名名单 WeChat ID wmjkptxy Intro 科学跑步 健康一生! 大家好,吴敏跑步跑团渠道的泰山马拉松报... 更多
吴敏健康跑特训营:做仰卧起坐练腹肌时最怕的就是以数量而论,因为没有这个必要。我们做仰卧起坐时要使腹肌不断的处于紧张状态,没有松弛,速度不求太快,最好是每一组动作都做到肌肉产生发热的感觉为止。这才是做仰卧起坐的正确方法,初学者要更加慢慢掌握。
吴敏健康跑特训营:[good][给力][给力]很感动远在福建的队员@善意忍者 自开营以来每堂课都飞到北京上课!此队员自从关注特训营至今曾远赴武汉上了一期,然后继续报名北京三期特训营!为其执着的精神感动!真心希望在未来的跑步之路他可以跑的健康长久![握手][握手][good](蓝色短裤为福建队员)
吴敏健康跑特训营#吴敏健康跑特训营#结束后带几位队员感受以色列防身术!真的很酷啊!看着看着就有想打的冲动啊!暴力女的野性又将再一次被挖掘出来!
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