- #忌多吃甜食#糖在体内过多，可使体液改变其碱性的正常状态，成为酸性体质，引起脑功能下降，精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。🔗 网页链接
- #健康# ①清晨醒来时多吃食物。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢速度就提高地越快。②和孩子一样喝奶，一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡不好会发胖。④蜂蜜是人体细胞的捍卫者。⑤不停地运动。⑥饮食宜粗不宜细。🔗 网页链接
- #挑选菠萝的小窍门#1.看颜色,菠萝果皮呈橙黄且微带红色有光泽,顶部叶子青翠鲜绿,一般较为成熟新鲜。2.看个头,一般来说,个头较矮并且体粗的菠萝果肉比个头瘦长者要多也更结实,这样的“矮胖子”也相对更好吃味甜。3.闻香味成熟度好菠萝外皮上稍能闻到香味,香味太浓易烂。🔗 网页链接
- #宝宝饮食的十大注意事项#1.饮食要注意酸碱平衡;2.饭前喝汤好;3.吃好早餐;4.午餐前不要让小儿饮纯果汁;5.馒头的营养;6.鲜鱼与豆腐合吃使小儿对钙吸收提高;7.不易让小儿喝过多饮料的习惯;8.给小儿吃鸡蛋的禁忌;9.谨防婴幼儿牛奶贫血症;10.不要让小儿汤泡饭。🔗 网页链接
- #喝水养生#1.睡前喝水预防心梗和中风;2.起床喝水,防便秘;3.运动前喝水,不疲劳;4.饮酒时喝水,减少酒后口渴;5.焦躁疲惫时,喝水醒脑;6.晚上烧开水,水质最佳;7.大口喝水,等于没喝,要小口喝;8.瓶装水最易滋生细菌,最好别直接对着瓶口喝。http://t.cn/zRAk0H5展开全文
- #米生虫怎么办#在米袋的中间或两头各放几瓣大蒜,或者用布或用纸包些花椒放在盛米的容器内。平时要把存米的缸或桶清扫干净,以防止过冬的虫蛹隐藏在里面。一旦发现米生虫,可将米放在阴凉处晾干,让虫子飞走或爬出,生虫的米除虫后还可食用。切忌将米放在阳光下暴晒。http://t.cn/zRZzxD9展开全文
- #薄荷，土名叫“银丹草”#为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下。全株青气芳香。叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果。薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。🔗 网页链接
- #生病忌口须知#1、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食 2、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒 3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒 4、肠炎：香蕉,蕃石榴 5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物 7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物 8.失眠:辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。🔗 网页链接展开全文
- #应对亚健康的食疗方法#1、失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。2、神经敏感时：吃蒸鱼。3、体瘦虚弱时：吃炖鱼。4、筋疲力尽时：可吃花生、腰果等干果。5、眼睛疲劳时：吃鳗鱼。6、压力过大时：补维C。7、脾气不好时： 钙。8、丢三落四时：补维C及维A。累了来把腰果吧。🔗 网页链接
- #秋季容易出现口干唇燥怎么办？#应选食一些滋养润燥的食物，燕窝、银耳最好。可将白木耳用水浸泡发胀后，煮熟加糖当点心 吃，对治疗“秋燥”更为有效。在秋季，大众化的秋季滋补良品首推百合。百合具有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效，尤其适于女性食用。 🔗 网页链接
- @fofo胡胡 营养师的答案哦~ //@吃好网 营养师姜影 : 问：怎么分辨油鱼和鳕鱼？<br/>答：1、鱼皮：鳕鱼的鱼段皮发白或灰白，色淡，肉质细腻；油鱼的皮为灰黑色，色深，有网格状，肉质较硬且粗糙。 2、口感：鳕鱼入口即化，肉质较软，味香浓；油原文:🔗 网页链接
