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#血糖控制減重法#童鞋們，將健康飲食及減重調整的循環簡單的已教給大家，希望大家能多愛自己，不要將垃圾食物再往身上堆積，老師要將更正確的身體調理方式及常見疑問，完整書寫出書，所以，最近比較沒時間回覆大家，請見諒！也敬請期待這本秘笈問世，謝謝大家支持@台北醫美達人顏佑亮 原微博 台灣醫美生身心靈課程
回覆@减重减重hooo: //@减重减重hooo: 谢谢老师！ //@台灣醫美生身心靈課程: 回覆@减重减重hooo: 黃椒1顆、紅椒1顆、美國芹菜、美生菜 //@减重减重hooo: 回复@台灣醫美生身心靈課程: 从这周开始的，以前正常，也不晓得是怎么回事，喝水每天都保持在2500cc左右吧，老师建议吃什么样的生菜会比较快？ 展开全文#血糖控制减重法#第四天，早上水煮白菜，500cc柠檬水，12颗葡萄一个桃子，加餐半根苦瓜，一把花生一些核桃碎，中午两根黄瓜一个梨，今天又瘦了一斤，哈哈晚上犒劳自己，海鲜菇西红柿丝瓜豆腐青菜汤，全天已2500cc水@台灣醫美生身心靈課程 @台北醫美達人顏佑亮 转发 1评论 0 原微博 台灣醫美生身心靈課程
回覆@静怡_Fanny: 要用體脂計，基本上是(體脂肪重量kg/體重kg)*100 //@静怡_Fanny: 回复@台灣醫美生身心靈課程: 老师，体脂是怎么计算的 原微博 台灣醫美生身心靈課程
#血糖控制减重法#排毒週請盡量食用生菜或蒸煮以水清炒，也可以用烤的。可食用的蔬菜包括波菜 蕃茄 絲瓜 胡蘿蔔 芹菜 黃瓜 茄子 青花菜和彩椒。你可以無限量食用這些蔬菜，你也可以使用少量的鹽胡椒醋薑絲芥末和醬油，讓你的蔬菜更美味可口@台灣醫美生身心靈課程 @台北醫美達人顏佑亮 原微博 台灣醫美生身心靈課程
參加20130513第四梯 “#血糖控制減重法#的同學們，請將目前身高體重寄給我，E-mail：lgi@malhealth.com謝謝！！；第三梯同學可以再跟著排毒唷！！ @台灣醫美生身心靈 @台北醫美達人顏佑亮 原微博