- 【腰果消除疲劳】腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧，缺铁会导致疲劳和注意力减退。腰果含有丰富的油脂，不仅可以润肠通便还有助于润肤美容。 腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，但腰果不适合胆功能严重不良者、肠炎腹泻患者，肥胖及过敏者也要慎用。
- 保健操缓解腰痛：双脚分开站立，与肩膀同宽，一手从体侧向上尽量伸直，五指分开，以手腕发力整个手掌来回旋转。另一手下垂，五指分开，掌心向下，用力下按。然后将两手掌在头顶上方相合，手指相互用力推，同时身体左右侧转，直到腰部能转到最大限度为止，反复六次。
- 好贴心 【给父母的忠告】1、成长比成功重要——输得起的孩子最成功；2、经历比名次重要——过分溺爱造就无能；3、付出比给予重要——给孩子爱你的机会；4、对话比对抗重要——别跟孩子“较劲”；5、激励比指责重要——欣赏孩子，告诉他“你能行”！
- 爱养生，爱健康，爱国医绝学，就在【正本清源】。大家可以在央视网观看我们的节目～链接为🔗 网页链接 同时，正本清源微信已经开通了哦，快拿出手机扫一扫吧！这里有更多的健康知识，欢迎大家加入～@CCTV-发现之旅
- #健康饮食##宝宝秋季食谱#【雪梨南杏润肺汤】此汤清热润肺，止咳化痰。适合口燥咽干，肺燥干咳，大便秘结者饮用。一般小儿饮用，对预防咽喉炎有一定疗效。制法：雪梨去心切片，南北杏仁去皮，尖;猪肺洗净切小块，用少许食油在铁镬中炒透，加入适量开水，与蜜枣同放入沙锅中，煲1-2小时，便可食用。展开全文
- 《神经病学》杂志刊发的一项研究说，【人体某些衰退或许可以预知死亡年限】。研究发现，空间感知能力约在死前8年开始迅速衰退，语言能力则在死前约7年开始迅速衰退。大多数人的心智能力在35-40岁之间达到最高峰，随后逐渐衰退，并在死前迅速下滑。（这个对突发性死亡大概没有关系）。
- 四类食物不宜放在冰箱里：(1)根茎类蔬菜———皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱等；(2)热带水果———香蕉、芒果等；(3)糕点———馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱，会加快变干变硬；(4)腌制肉———腊肉、火腿等肉类腌制品放在阴凉通风的地方。
- #早安#大家早安！希望正本清源节目组的问候给大家带来开心、顺利的一天！谢谢大家关注CCTV发现之旅的正本清源微博，还可以在央视网观看我们的节目～链接为🔗 网页链接 同时，正本清源微信已经开通了哦，快拿出手机扫一扫吧！这里有更多的健康知识，欢迎大家加入～
- #健康读书#《调气养血——女人养生一点通》，本书详细介绍了女人如何通过调气养血来养生。全书围绕“女子以血为本”、“百病生于气”、“女子以肝为先天”等中医理论展开论述。
- #节目播出#【20130731】“莪术破血又行气，症瘕积聚与食积”。意思是说，莪术具有活血化瘀，调经止痛等作用；而植株中的温莪术则被用来提炼莪术油。其实，莪术油就是指从莪术上提取出来的油，具有抗癌和抗病毒的作用⋯⋯见本期CCTV发现之旅频道的正本清源节目～
- #节目播出#今日有CCTV-发现之旅频道《正本清源》节目的重播哦！没看到首播的童鞋们不要再错过啦～ 本期节目为您介绍龙胆泻肝丸、常欣卫口服液、大蒜鱼油软胶囊和金枪鱼油软胶囊的相关知识。重播时间：7月27日04:40、09:40、14:40 @CCTV-发现之旅
- #节目播出#【20130717】同仁清痘引进了欧洲先进的“脂质体”技术。所谓脂质体技术，就是利用脂质体的包藏功能，让包有有效成分的脂质体进入皮肤，再慢慢释放功能性成分，延长作用时间，同时降低药物的刺激性。想了解更多内容？详见本期CCTV发现之旅频道的正本清源节目～～
- 正本清源小编提醒大家出行注意安全！//@媒体微博助理: 北京继续发布暴雨黄色预警信号，大家出行注意安全~
【北京继续发布暴雨黄色预警信号】北京市预警中心发布：气象台7时50分继续发暴雨黄色预警信号，今天白天降雨将持续，北京大部累计雨量将达暴雨量级；其中怀柔、密云、平谷、顺义局部地区的降雨量将达到大暴雨量级（超过100毫米）。山区及部分浅山区发生地质灾害的气象风险高，请注意防范；by@气象北京
- #下午茶#［杏林的故事］杏林是中医学界的代称。典出三国时期闽籍道医董奉，据《神仙传》卷十记载：“君异居山间，为人治病，不取钱物，使人重病愈者，使栽杏五株，轻者一株，如此十年，计得十万余株，郁然成林……”根据董奉的传说，人们用“杏林”称颂医生。医家每每以“杏林中人”自居。
- #健康读书#《四季养生大全集(超值白金版)》，本书依据传统中医养生理论，结合现代医学的研究成果，全方位打造了一份适合现代人生活特点的四季养生方案。由“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”“日之篇”及“岁之篇”七大篇组成。
- #节目播出#【20130610】“女儿是水做的骨肉”，这句话让曹雪芹赢得万千女人的青睐。殊不知，还有两味中药也是伴随女人一生的朋友——当归和黄芪。当归生血补心，黄芪补气固表，因而由当归和黄芪为主做成的益血膏是女人补血补气的良药⋯⋯本期CCTV发现之旅频道的正本清源节目将为您介绍更多内容～展开全文
#微观#【中国网：国外军车怎么开？】美国本土街道几乎看不到军车，军人出军营要开民用车牌的，将军也无例外；英国中将以下不会配车，军人都使用私家车；韩国军用公务车辆要遵守交通规则，除非是在非常时期；澳大利亚军车比社会车辆更守规矩，不超速、不闯灯……🔗 网页链接
- #读书#《落地》，哈金著。全书以纽约法拉盛中国城为背景，讲述了12个关于新移民的生活故事，有被欠薪寻死的僧人，有既堕落又向往新生活的妓女，有为获得终身教职而焦虑的教授，有被生活所迫而临时拼凑的抗战夫妻等，他们各自带着自己的美国梦在现实生活的泥沼中摸爬滚打，既辛酸无奈，又温馨希望。
- 冬泳是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目，它能显著增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳时，冷水的刺激可使人体血管不断收张，从而锻炼了血管的弹性，起到了防止和延缓动脉硬化发生与发展的作用，对预防并缓解中老年人高黏滞血症效果明显。
