厦门红楼的最后一夜
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#跑步打卡#7月跑量约445公里(双脚打卡)，30公里测试2小时16分。未能完成月初制定的月跑量500公里以上，以及30公里2小时10分内完成的目标。左脚脚面有疼痛，7月训练以失败告终。好好总结，寻找一套适合自己的训练方法。 原微博 厦门红楼的最后一夜
今天，看到香港跑友穿美津浓最新款AR4，香港专卖店卖800多港币。关键是鞋底前脚掌有两个黑色胶，有力于前脚掌落地迅速反弹，新鞋跑100多公里后效果显著。@石砚秀 @美津浓Mizuno官方微博 原微博 厦门红楼的最后一夜
11年前第一次去香港，刚过关，被海关漂亮的制服所吸引，瞄了两眼，结果被叫进房间开包检查。到酒店放下行李，出去逛街，迎面走来2个jc，我觉得很像港剧里的飞虎队，偷偷看了一眼，被要求出示身份证，幸好带了通行证。立马跑去彩票站买六合彩，中了两个数。明天我帮同事买奶粉，不会以为是立白吧! 原微博 厦门红楼的最后一夜
去跑厦门国际马拉松的时候是20元，春节期间反而降价了，三月的重庆国际马拉松还有这个价位吗？ 原微博