经常晚睡的危害 一、晚上9-11点为免疫系统排毒时间 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒 三、凌晨1-3点，胆的排毒 四、凌晨3-5点，肺的排毒 五、凌晨5-7点，大肠的排毒 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段http://t.cn/aYjrBm以后早点睡吧!@冰火琪迹 @jiabg1
