伤得起的兔坚强
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好容易记住了田中一个月也没做十次这又来？倒是长草SUQQU按摩膏了，感觉用完皮肤好好@喵兒張 @臭石烂头 🔗 网页链接 Suqqu的颜筋按摩法不知道大家是不是有兴趣, 我自己做下来感觉比田中按摩法简单, 而且更快速, 对于浮肿, 面部光洁度,皮肤的细致度都有很大改善, 如果能坚持的话对脸部淋巴血液循环也很有好处~~~网络上更多是田中按摩法的心得, 大家分享一下我的感受哈, 演示比图片更真切:) 转发 2864评论 289 原微博 伤得起的兔坚强
@泰拳刚猛GANGSTA 酥酥〜第一天开始打卡，20mins有氧warm up以后做了300个squat，怕下药太猛受不了，想一点点加大强度。基代1200的话，在这个运动量上还需要控制摄入的蛋白质和热量吗？体脂含量偏高，需要先加大有氧运动时间吗？ 原微博 伤得起的兔坚强
戴立新，阿普唑仑，两片止痛片，上班去。 原微博