- 被微博屏蔽SPAM 那它的好处究竟是啥，介个貌似热量不低呢？
【大枣补血靠谱么？】常常会听到人说补血就多吃点大枣，实际上植物性食物含铁是非常少的，一般为1%-5%，而且为非血红素铁，吸收率低。非血红素铁的吸收需要维生素C的参与，而大枣含维生素C非常丰富，利于植物性食物铁的吸收。尽管如此，补铁还是红肉类、动物全血、肝等效果更好。
- 被微博屏蔽SPAM 回复@若你记得那些年: 糖和深加工食品还是少吃吧，实在嘴馋吃些黑巧克力至少75%以上的，我一般吃90%的。[偷笑]//@若你记得那些年: 是不是甜食都不能吃了[泪]
【丑女增肌记】昨夜做梦吃了两个大鸡腿一个猪蹄，吃完后超级后悔，一着急醒了，发现是梦乐疯了。所以今日心情大好，继续增肌减脂，严控碳水和脂肪，绝不超标。[偷笑] - 被微博屏蔽【丑女增肌记】昨夜做梦吃了两个大鸡腿一个猪蹄，吃完后超级后悔，一着急醒了，发现是梦乐疯了。所以今日心情大好，继续增肌减脂，严控碳水和脂肪，绝不超标。[偷笑]
- 能看到别人的错误，是清，能够看到自己的错误，是醒；能够承认自己的错误，是坦，能够改正自己的错误，是诚；能够发现自己的优点，是聪，能够发现别人的优点，是明；能够学习别人的优点，是智，能够借用别人的优点，是慧。清醒、坦诚是做人之必须，聪明、智慧是做事之必须。
- 爸爸：“谁说女儿是上辈子的情人，分明是这辈子的！”妈妈只有默默流汗，这个“小三”真斗不过！[泪][汗][哈哈][心]
- 【经典台词】在我们出生的那一刻起，就在为了未来的死亡而做准备了。一个人只有你真正能面对死亡，你才能够面对你人生。～《我的自由年代》
- 想平淡、愿简单，但谈何容易呀。 //@加措活佛-慈爱基金: 走过，经过，尝过，还是平淡最美；听过，看过，想过，还是简单最好。
- 【丑女减肥记】基本每一个胖子都有心里一有事就狂吃，狂吃到停不了嘴，都快吐了都停不了的毛病、所以通常见谁胖了一定是最近压力越又大了。给大家个建议，吃白水煮南瓜吧，热着吃或冰镇后当甜品吃都不错。关键每100克热量22大卡，吃三斤还不到500大卡呢。
- 回复@林虹彤同学: 东西多，但不长肥。俺刚游泳回来，饿了，就吃煮绿菜花，长不了多少。//@林虹彤同学: 呵呵。吃那么撑怎么减肥呢？？
【丑女减肥记】今天的午餐每人一小碗藜麦饭、清蒸新鲜三文鱼头一盘、橄榄菜蒸了一个小茄子、白灼两小朵绿菜花，餐前每人一小杯菠菜酸奶苹果糊，结果剩了很多菜，全家都吃撑了，因为蔬果糊糊在作怪，饱腹感超强大。
- 【丑女煮妇】藜麦米饭：藜麦与米各一半，洗好后浸泡二十分钟，入电饭煲蒸熟即可，水米与蒸米饭一样比例或稍多一些些也可以，依个人软硬口味而定。藜麦的营养价值极高，联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基满足人体基本营养需求的食物，具体的大家可以网搜一下便之。
- 昨日看了被称为金正恩前女友的玄松月因为拍摄淫秽视频而被机关枪枪决，今天这个所谓的“淫秽”视频被媒体曝光，尺度令人震惊！这样就能被枪决，还是被机关枪，还命令死者家属围观〜〜真的假的？
- 这年头吃好喝好，有个好身体最重要，莫谈国事、少看新闻！ //@任志强: 明月当日出，清风乱翻书，春花秋亦放，夜半怒高呼。
清风不识字，明月乱照人。写点儿暧昧的文字，竟被读解为反诗，真替戈壁的毛毛们捉急啊，连我家独门秘制的狗狗和鸡毛都不懂，连我这个老顽童的一贯调皮都不解，唉，不理你们丫的了，再炫一段名言吧，陈白露的，太阳出来了，可它不属于我，我要睡觉了。（明早跑步，去逑！） - 【丑女煮妇】家里有剩饭时 可以做些米布丁 当早饭或给孩子带到学校当点心都很不错 做法超简单：剩饭入锅加入牛奶熬至粘稠 倒入打碎机打成浆 倒入容器 待冷却后放入冰箱冷藏两三个小时就可以了 喜欢甜的或鸡蛋的可以在第一步时加糖或打入鸡蛋 喜欢水果味的在第二步或吃的时候加入都可以 味道超赞展开全文
- 【丑女减肥记】很多朋友看到我减肥 都大呼这样会营养不良 可我想说每个人一天需要多少营养我们真了解吗 难道每顿大鱼大肉就是营养 难道长成一个胖子就是身体好 至少我不这么认为 两年前我就是个体弱多病的胖子 我不是自虐 是为了健康 为了老了不成为儿女的负担 只吃必须的不吃多余的 今天8公里顺利完成展开全文
- 日本官员七日表示，自二○一一年「三一一」地震海啸后，福岛第一核电厂每天流入太平洋的辐射污水估计约三百公吨。日本首相安倍晋三誓言，政府将更积极介入防堵辐射污水外泄。
- 【每日一诗】深居俯夹城，春去夏犹清。天意怜幽草，人间重晚晴。并添高阁迥，微注小窗明。越鸟巢干后，归飞体更轻。李商隐《晚晴》
- 今天《非缘勿扰》这剧终于追完了，实话挺好看的，就是结尾有些仓促了吧？树峰被车撞了之后呢？不过看到苏有朋、秦岚拥吻和在海边牵手那些桥段觉得简直太般配了。
- 【丑妈成长中】前几天我问小女儿一加一等于几 她说十一 一个一傍边再加上一个一 不是十一吗 我愁得几天没睡好 今天收拾她的书包发现写在纸上的答案是对的 便以美食为饵 诱她告诉我答案 原来不止一加一 十加十都不在话下 我顿时崩溃了 嘿 敢情逗我玩呐 小丫头你才多大呀 @尘伊诺嬷
- 【丑女减肥记】断食第四天，早晨半杯淡盐水，全天一杯姜汁红茶、一瓶半苏打水。今天精神出奇好，按理说只有第五天左右宿便排出精神才会恢复饱满，这次咋的了？上午去H•Mart 买了豆芽、白菜、白萝卜，回来后忙活了四个小时都给腌了，准备断食结束后吃。加油！
- [汗] //@尘伊诺嬷: //@松鼠云无心: 右边是事件摘要//@子夜的昙: 前因后果：藏獒咬死小女孩→阿宝发表反对极端狗粉言论，并称中国狗保有恐怖主义趋向→狗粉回击称孩子不惹狗狗就不会咬→混战→阿宝被人肉→女狗粉打上门→阿宝受伤→派出所→狗粉聚结到派出所→阿宝所在医院被狗粉密集电话骚扰展开全文
- 太漂亮了，有的花芯怎么跟菊花是的，花瓣好细还卷。 //@最最搞笑精选: 好喜 欢杭州，主页君好强大哦，内容好丰富，收 藏了！
【杭州西湖郭庄的荷花展】郭庄的荷花展就要开始了，各品种荷花提前欣赏！最后一朵黑莲蓬可是非常非常珍贵的噢！（图 19lou网友）
北京台放《大宅门》。别你妈意淫了，我只想告诉一些蠢货，同仁堂的老板乐松生，在1956年积极配合我党搞公私合营；到了文革开始，被彻底打倒，夫妻俩每天被游街，老婆悲愤自杀，乐松生也在1968年被殴打致死，年仅60岁——这些，连百度http://t.cn/a3UMLv都不肯告诉你。[弱]展开全文
- 这两天追了部电视剧《陆贞传奇》，还挺好看的，今天才发现要45集呢，这得追多久呀。悲催呀，等都播完再看多好呀，悔自己手贱呀。
- 真够变态，太恐怖了。[抓狂]以后家长们都不要给孩子打扮得太出众，尤其底子本身就好的。也别成绩也别太好，记住大智若愚，平平安安活着最重要。[汗]这都什么事呀！[怒]
【广西一13岁少女嫉恨同学比自己漂亮将其肢解】 小学6年级学生覃某因不满同班同学周某比自己长得漂亮，遂怀恨在心，将其约至自家杀害，并砍断头颅、手臂装入袋中。因覃某未满14周岁，公安机关决定对其收容教养三年，同时覃某父母赔偿周某父母10.8万元。🔗 网页链接
【京华记者现场对阵农夫山泉 8问8答激辩】5月6日下午农夫山泉新闻发布会，农夫山泉与京华时报正面交锋对质，场面一度混乱。现场发言4次被打断，响起8次掌声。在现场视频中，能听到记者高呼“言论自由”，有人对记者喊“滚出去”；也能看到农夫山泉面对记者提问，连呼“愿意回答”🔗 网页链接
- 两周前，波士顿马拉松爆炸案发生，波士顿大学的中国留学生吕令子是爆炸事件中三名遇害者之一。波士顿大学两周内再起事端，第二名学生李冰兰在意外事件中丧生。由此可见，世界各地中国人真多呀。
