【睡得少易脱发】不健康的生活方式是脱发"催化剂"，因此要养成良好习惯。①最好晚上11点前入睡。②染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2~3次，两者应有时间间隔。③洗发本身是不会导致或加重脱发的，但洗头时水温不要太高。④频繁梳头不会促进毛发生长，一些不正确的梳头方式反而损伤头发。by@生命时报
