- 无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。
- 未有知而不行的，知而不行，只是未知。by @王阳明
- 越是下定决心去做的事，有时候反而不要太着急，因为你需要用一生去做。
王菲离婚，和你我其实没有太大的关系，不过是茶余饭后的谈资。王功权的安危，才关系着你我的现在和未来。 - #龙氏腹部八卦推#D217。昨晚早醒，今天7点醒来，解手后推点1点2（中脘关元）1轮，推点3点4（左右天枢）1轮，点7点8一轮。中脘的寒气出去了一些，发现只要中脘寒，胃那边的肚子就变大。啤酒肚就是这样出来的。
- D6，早餐前，93厘米，86公斤。巍然不动呀。 //@丁安斌: D5，早餐前，93厘米，86公斤。 //@丁安斌: D5，早餐后，92厘米，86公斤。 //@丁安斌: D4，早餐前，93厘米，86公斤。 //@丁安斌: D3，早餐前，93厘米，86公斤。昨天早上一大碗半泡饭，中午羊汤+二个烧饼，晚上15个饺子。 展开全文
- #龙氏腹部八卦推#D160。今天6点半醒来，直接推点1点2（巨阙和关元）、点3点4方向（左天枢和右天枢），36下一轮，共3轮。每轮之间震腹。肚子上有汗，推点3点4很容易滑，今天体会到速度一定要慢，才不会打滑。昨天碰到回国的朋友，一年多没有见，说见到所有朋友都变老了，只有我变年轻了。展开全文
- #龙氏腹部八卦推#D157。今天5点39醒来，解手后又迷糊了一会儿，推点1点2（巨阙和关元）、点3点4方向（左天枢和右天枢），36下一轮，共3轮。每轮之间震腹。昨天@龙帅江 老师亲自给我扎八卦针，八卦中六卦堵，针灸期间肚脐呼呼往外冒寒气。
- #龙氏腹部八卦推#D91。5点醒解手后，感觉有点感冒气（昨天家里停了暖气，穿得有点少了），回床就开始推，推了一会儿接着睡。6点多被叫醒，接着推，用"擦玻璃器"意念法，很轻柔的推，后背发热，腿发热。确实，手的力度不是关键，里面是否有"擦玻璃器"才是关键。展开全文
- #龙氏腹部八卦推#D63。今天6点不到就起床了，睡得背疼。尝试边站桩边做八卦推。先练习了一下正反八卦。然后，推点1点2，中脘到水分也疼，额头也冒汗，虽然不多。左手推点3点4的时候，右手的手背明显冒寒气，这个现象第一次出现。推完以后，做捂法，一会儿肚子疼，收功上洗手间。@龙帅江 这样做可以吗？展开全文
- #龙氏腹部八卦推#D59，继续实践初学者入门推法，重点做了点1和点2。感觉自己的小肠经有点寒气，因为水分是小肠经的募穴，所以今天把重点放在水分上。点了很长时间以后，肚子的深处开始咕噜咕噜的叫。点揉完水分，发现整个肚子都出汗了。明天接着来。@龙帅江
- #龙氏腹部八卦推#D59，继续实践初学者入门推法，重点做了点1和点2，用热盐袋做辅助。家人发现我脸色好了很多，身体的皮肤滑嫩了很多。所以，也开始非常认真的做八卦推。所以，只有自己出了别人都看得到的效果，才是对外推广八卦推的最佳时机。慢慢来，比较快。@龙帅江
- #龙氏腹部八卦推#D55，继续实践初学者入门推法，重点做了点1和点2。点中脘下面那个点时，接连打了好几个喷嚏，把昨天晚上看冰灯吸的寒气都打出来了。每天都做，及时排寒，寒气就积聚不起来，就没有闹大事的基础了。这就是治病于未然。@龙帅江
- #龙氏腹部八卦推#实践第22天，点揉+推法+捂法。今天在点揉带脉的时候，用了震法，已经好久不见的肠鸣又出现了，看来震法能破比较深度的寒，不知道我这个理解是否对？@龙帅江 昨天下午有点感冒，今天早上做了八卦推，打了几个大喷嚏，鼻子就通了。出了汗，感冒基本好了。
- @龙帅江 老师说，八卦推会挑有福之人，因为无福之人会把黄金当白菜。不知为什么我就想到巴菲特说过的话，今天特意找出来。太简单的东西，一般老师不愿意教，因为显得自己没有水平。太简单的东西，学生也不愿意学，觉得只有自己搞不明白的，才是真正的学问。估计这样的思维来自应试教育，害死人呀。
