- 【缓解鼻塞小方法】1、侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴（在鼻翼旁开约一厘米皱纹中，在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）1～2分钟，鼻塞可除。 2、热敷法：用热毛巾敷鼻，鼻塞也可解。
- 【每天四杯绿茶】爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。
- 【豆蘑炖蛋】新鲜鸡蛋三只，打入碗中搅匀，加水并食盐酌量，生抽少许，滴麻油少许。以勺剜方式，将一盒嫩豆腐中剜出7-8小勺放于蛋羹中，并放入一颗切碎的圆蘑粒在其中，然后将大碗放在蒸笼中蒸10分钟后取出可用。
- 【丽江小吃】螺旋团子、荞糕、核桃丸子、状元糕、香辣藕脯、纳西钵仔糕、粟肉饼、螺旋饼、菠萝八宝饭、米灌肠、火腿野生菌竹筒饭、紫米粑粑、油炸水蜻蜓、耗牛肉、纳西腊排骨、油炸蛋串、凉粉、耗牛肉蛋卷、烤乳扇、纳西卷粉。 作为一名资深吃货，怎能错过？
- 【经常喝酒如何养生】酒精会损耗身体储存的水溶性维生素，而且也有长期的并发症。因为酒精会伤害胰脏，还会提高罹患乳癌的几率，强烈建议，少喝为妙。补救措施：至少补充维生素C、叶酸、维生素B1、烟酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12一天的建议量多吃豆类、蔬果、全谷类更好。
