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养生精萃

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    【一位妈妈的十条思维】这样教育出来的孩子又自信又善良,可以借鉴下!
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    【一个懒女孩变漂亮的方法】集合了瘦 身 篇、美 容 篇、化 妆 篇,一招招教你慢慢从一个懒女孩过度到一个漂亮女孩,心动么? 赶紧马住了!
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    【按摩的特效穴位】 1.发热特效穴——曲池穴;2.咽痛特效穴——少商穴;3.咳嗽特效穴——列缺穴;4.胸痛特效穴——巨阅穴;5.胸闷特效穴——督俞穴;6.晕厥特效穴——人中穴;7.呕吐特效穴——合谷穴;8.下肢水肿特效穴——三阴交穴。
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    【这8种花帮你吸走烟气 】“吸烟容易戒烟难”,你是否常为“被吸二手烟”而困扰?今天推荐给大家8种植物,放在室内能有效吸收抽烟造成的有害气体,还有在冬季养护这些花草的好方法哦~
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    【素食中的补血之王】谁说补血一定要靠阿胶?南瓜、红枣、胡萝卜……这些都是很好的补血食物,素食朋友补血可以多吃一点哦~
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    【人体8个器官的“保质期”】机器,由多个零件组成,每个零件都有使用期限!同样地,人的身体也是一台“机器”,组成它的多个身体器官也同样有“保质期”!
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    【柠檬美白方法小技巧】柠檬具有很强的美白功效,还可以淡化色斑。但是柠檬美白也是有方法的,错误的使用柠檬美白反而会损伤皮肤,下面小编来告诉大家几个柠檬美白方法小技巧,正确的方法才能有效美白
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    据说,全球医生公认最健康的一天作息时间表
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    【最佳的生活细节】1.大便:晨起最佳。2.开窗换气:9~11时和14~16时。3.锻炼:15~16时或晚间。4.洗澡:临睡前。5.减肥:饭后45分钟。6.刷牙:进食3分钟以内。7.睡眠:22时左右最佳。8.护扶:睡前。9.喝茶:饭后1小时。10.喝牛奶:睡前半小时。11.吃水果:饭前一小时。
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    【20种“纯天然药”——补肾、安眠、降脂、降糖、止痛……只有想不到,没有做不到!】老话说得好,是药三分毒。如果生病了就知道用药来临时抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃这20种食物,不仅有保健作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃会有效哦!
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    200个成语之最,有趣又好记!给孩子留着~
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    【敷涌泉,治鼻炎 】鼻炎反复发作,试一下中医的“上病下治”,做法:大黄20克,吴茱萸20克,共研细末,加入适量陈醋调为糊状。每晚睡前热水泡脚后,各取2克药糊,敷于双脚涌泉穴,胶布固定。第二天清晨揭去,你会发现起床就开始的喷嚏减少了,连用1周症状会大为减轻。
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    【健康作息规律】1.晚上9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。2.晚间11-凌晨1点,肝排毒,在熟睡中进行。3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。4.凌晨1-3点,胆排毒。5.凌晨3-5点,肺排毒。6.凌晨5-7点,大肠排毒应排便,日常排肠毒也可用葛郁金茶饮。7.7-9点,小肠吸收营养时段,应吃早餐。
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    总是丢三落四、过目就忘、记忆力变差童鞋看过来!调养、训练大脑、增强记忆力的45个方法,会对你有用。
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    30件事,让你变成真正质感高的女人。
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    //@环球TECH: 环球网科技参与了金融街沿线的实际路测,这里一直是各大运营商的5G网络示范区#5GCapital#
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    每天吃一碗,肾不好都不行!快点转发给你身边最需要补肾的人吧
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    大白天犯困、常打嗝腹胀、脸上长痘痘……你在被这些问题折磨吗?这可能是五脏六腑提醒你:该给心肝脾肺肾“洗澡”啦!为了健康,快来对照看看哦!
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    负卡路里食品听过吗?真的能让你瘦?网友:牛吃草都长肉。
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    养生需知:你可能不知道的30个与健康有关的秘密,不看亏大了!
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    【舌头最怕7种变化,刷牙前对着镜子看看】舌头,人体的重要器官。中医认为,它反映身体寒、热、虚、实,与五脏六腑对应。现代医学发现,舌头变化与疾病有密切关系。舌尖红、舌两侧红、舌红咳嗽、舌红苔黄且口臭、舌红少苔、舌头发白、舌上光,它们都意味着什么?戳图了解↓↓
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    九道润肺止咳的食谱,赶紧收起来~
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    一个皮肤巨好的女生原创的养生秘笈,知道了就要坚持开始做哦!!你一定会变漂亮!
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    思虑过度的失眠按:劳宫穴惊吓引发的失眠按:神门穴食积引发的失眠按:内关穴生气引发的失眠按:肝俞穴
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    面部看妇科,太准了!太实用了!
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    【中医经络按摩 80个特效穴位】经络穴位按摩可强身健体,是一种简单方便的方法。日常生活中,可通过穴位按摩以达到防病祛病的目的。下面介绍80个特效穴位,记住一生受益~
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    【素菜超全菜谱:100个素菜,三个月不重样!】这等宝典,绝对要收藏!科学搭配、合理素食,是当下流行的健康生活方式。先来尝试下这100道?新技能get√。为家人健康,收藏,尝试!
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    【黑色食物最补肾】 肾气不足会出现头发易断无光泽、睡眠不好、黑眼圈等等肾虚症状,适合补肾的几种黑色食物,一起试试吧!
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    【嘴巴告诉你】①嘴角裂:脾有火肺气不足,绿豆百合汤;②嘴唇干:肝肾阴虚,枸杞、麦冬泡水喝;③口气大:龋齿、牙周或胃肠湿热,菊花或金银花泡茶;④流口水:脾肾虚,少吃肉多吃枣。⑤唇色浅:气虚,含参片吃红枣;⑥唇色紫:血瘀、氧气不足,吃姜、常深呼吸、不熬夜。
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    170个生理常识,快来涨姿势!为了你和家人的健康马起来~
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