说句不太中听的大实话，我国极其劣质的早餐，大多数都让穷人消费了。比如，小米粥+油条+茶叶蛋。小米粥：营养密度低，高升糖；油条：糖油混合物，煎炸食物，还容易出现较多的反式脂肪酸和丙烯酰胺、苯并芘、杂环胺类物质等有害物质，危害心脑血管健康；茶叶蛋：劣质茶叶，容易存在黄曲霉素，各种 ...
