#健康宝典# 【注意!晚上喜欢躺在床上玩手机的人必看】一、晚上躲被窝玩手机。尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。详情：🔗 网页链接
