- 【4个时段瘦身最佳】1.上午9-10点:这时间段人体新陈代谢速度最快,运动可以很好的消耗脂肪;2.下午三点半:可以吃点点心,为晚餐前运动做准备;但不要选择精糖的食物。3.晚餐前做点运动:快走是最好的饭前运动4.睡前运动可以加速减肥:吃完晚餐后两小时再运动30分钟。查看全文>>
- 【冬季如何护唇】①含盐和酱油多的食物以及辛辣食物都会刺激嘴唇，引起干燥，吃完记得用纸擦干净，以免持续刺激。②抽烟紧贴过滤嘴会导致嘴唇表面的水分被剥夺，引起干燥开裂。③很多人以为舔嘴唇有滋润作用，其实唾液蒸发时会带走嘴唇表面的水分，令嘴唇干燥脱皮问题恶化
- 【负卡路里食品】有些东西是越吃越瘦的，这就叫做负卡路里食品！21种负卡路里食品，让你越吃越瘦！
- 室内瘦身超强动图,运动全身各个部位,瘦腰瘦臀瘦臀……看着就全身脂肪燃烧的节奏~查看全文>>
- 【22~25岁结婚最幸福】大量心理研究发现，结婚越早，婚姻就越幸福美满，婚姻质量最高。但人们更愿意相信自己逻辑：等待的的时间越长，结果越好。研究者表明，等待只对22岁以下者有意义，因为早于22岁结婚，婚姻成功率会急剧下降，但22岁以后就无需再等。等到30岁以后结婚质量差的风险上升。结婚吧！展开全文
- 【柠檬片祛斑】将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。第二天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，经常喝柠檬水还能起到很好的美白效果哦！
- 【洗澡时4个小动作,轻松瘦身】洗澡时可以悄悄做这些小动作,让你在不知不觉中瘦身成功!查看全文>>
- 【最好的止咳方法：盐蒸橙子】1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；2、将橙子割去顶，就像橙盅那样的做法；3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。为最近咳嗽的童鞋转~
- 【护好4部位全身不冷】保护好重点部位能迅速取暖！第一，将暖宝宝贴在裤子后边的口袋里，可以温暖全身。第二，围巾护好后脖颈，特别是要护好后颈发际线凹陷的“风池”穴，能预防感冒。第三，脚踩热水袋暖足心。第四，穿件背心暖和腹部。你学会了吗？
- 各种茶叶的功效，千万不要喝错了！花茶美容养颜的。喝好了事半功倍哦。
- 当你减肥成功后，那些曾经怀疑你的人看到你以后的表情~
- 【教你从头到脚补充果蔬】①西兰花、香蕉：护脑。②胡萝卜、柑橘：护眼。③青椒、猕猴桃：保护牙龈。④西红柿、草莓：保护心血管。⑤百合、梨：润肺。⑥蘑菇、青苹果：护肝。⑦花菜、黑提：补肾。⑧山药、桑葚：健脾胃。⑨莴笋、樱桃：保养关节。⑩豌豆、柚子：防脚气。
- 【身体各个局部暴瘦的方法】史上最全的身体各个局部暴瘦的帖子，让我们一起瘦下来吧！
- 【马云韩国首尔大学演讲：只会抱怨的人永远不会成功】马云：每个人都在抱怨水、空气、环境。停止抱怨吧，已经太迟了，这是给你们和我们这一代的机遇。人们说中国这里有这问题、那里有问题。那些只会抱怨的人永远不会成功，那些在抱怨中抓紧机会的人才会在未来20年有机遇。值得阅读收藏！
- 【水果界的七大“瘦身皇后”】1、苹果 热量≈50千卡/100克 2、葡萄柚 热量≈35.3千卡/100克 3、番茄 热量≈25千卡/100克 4、菠萝 热量≈29.2千卡/100克 5、香蕉 热量≈125千卡/100克 6、奇异果 热量≈20.8千卡/100克 7、柠檬 热量≈24千卡/100克。展开全文
- 【2014年放假安排公布 不用连上7天班了 除夕不放假】2014年放假安排终于出炉了！过去为凑7天假而需要连续加班7、8天的情况将不再出现。要注意的是，2014年除夕不放假，1月31日至2月6日(初一至初七)放假调休，共7天。1月26日(星期日)、2月8日(星期六)上班。详细放假安排戳下图，扩散周知！（央视新闻）展开全文
- 越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。
- 【各脏器排毒方法】1.清肺:多吃苹果:苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症反应;2.清肠:多吃香蕉等水果,多吃粗粮;3.清胃:不熬夜;少吃过甜咸辣酸冷烫食物;4.清肝:每天运动10分钟;5.清胆囊:多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物;少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物;6.清肾脏:少吃盐,多喝水展开全文
- 【已经有女朋友了，但又遇到更喜欢的怎么办？】 你还搞不懂“喜欢一个人”和“对一个人有感情”之间的区别…
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- 人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。 分享一篇教你如何利用时间碎片的文章。
- 事实上，汪峰不会在意他上的了上不了头条，因为他在忙着创作。黄晓明也不会在意自己会不会英语，因为人家雇得起翻译。郭敬明更不会在意自己是否比S350高，因为他买得起20辆S350，月工资垒起来就已经比你高了。那么在这个各取所需的世界，你在找乐子，人家在成功。
- 《姚晨写在分手后》不比赵薇的致青春差——其实有回忆就是幸福。
- 【如何保持每天进步】1.找到你一直想学或想提高的东西；2.制定一个每天半小时的可行性学习计划；3.有效利用碎片时间，比如上下班；4.如果计划受阻，别严苛自己。放宽时限，继续努力就行了；5.每过几个月回顾下自己进步，你会发现积少成多；6.要保持耐心与恒心，罗马并非一天建成
