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沐梓wait

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    幸福那么缺货,请别肆意挥霍。不要等伤害了父母,才明白年少的后悔,不要等伤害了那个最重要的人,才知道懂得时的不珍惜。不要任性的做出不理智的那些行为,亲手将幸福毁得面目全非。有些决定,只需要一分钟,可是,却会用一辈子,去后悔那一分钟。幸福不是每天都有,错过了就要等很久。转。
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    沐梓wait

    当我买得起巧克力的时候,我已经不再天天想吃了。当我可以随便玩电脑而没人管的时候,我已经懒得打开电脑了。当我优秀得足够让你不会离我而去时,我已经不再非你莫属了~「转」
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    沐梓wait

    //@人民日报: 【那些关于骨质疏松的误区】①补钙等于治疗:要提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗;②喝骨头汤能预防:牛奶中的钙含量远高于骨头汤;③骨质疏松是老人特有:人体30多岁就达到峰值骨量;④宜静不宜动:缺乏运动会造成骨量丢失……更多补钙知识,收藏,为了父母,也为了自己!
    【[话筒]老年人补钙不一定要吃钙片】①要补钙,但食物是钙质的最好来源;②多喝牛奶、吃绿色蔬菜,少吃猪肉、牛肉等红肉;③注意维生素D的摄入;④从四五十岁开始,定期做骨密度检测;⑤补钙要适量,过量有风险;⑥骨质疏松不能单靠补钙,还要加强运动。详戳大图↓转给父母,孝心也要讲科学![心]
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