蔡政稳营养师
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下午去人民广播电台参加香港之声的花样年华栏目,说说秋季腹泻,忘记跟美丽的主持人拍照了,还好有姥爷给拍了张自己的! 原微博 蔡政稳营养师
#谁适合吃香蕉?#有研究显示香蕉中有让人快乐的氨基酸,心理压力大、抑郁不开心的人可以吃;香蕉中含有丰富的矿物质钾,有利于人体钠的排泄,高血压病人可以吃;香蕉还有润肠通便、助消化的作用,便秘的人可以吃,但是前提都是适量吃。香蕉热量高,糖尿病、肥胖人群要适当少吃。查看全文>> 原微博 蔡政稳营养师
发表了博文 《如何让宝宝的牙齿更健康？》 - 如何让宝宝的牙齿更健康？ 小外甥女悦悦，马上五岁了，由于平时爱喝甜饮料，尤其是酸性的甜饮料，小包装的每天可以喝3-4袋，导致现在满口的龋齿。快到了换牙 🔗 网页链接 原微博 蔡政稳营养师
#低钠饮食# 钠的适宜推荐量是2200mg/d,其中1000g来自食物本身，剩余1200g乘以2.5计算得出3g，是每天的盐适宜推荐量，但是如此少的盐分配到三餐味道很是乏味呢，所以膳食宝塔推荐6g/d，所以要注意了，不要一味的在满足味蕾了，为了避免高血压，抓紧开始控盐行动吧！@营养师姜影 展开全文原微博