- 【9种食物改善失眠】1、香蕉,放松肌肉促睡眠2、温奶,有利于解除疲劳并入睡3、食醋,兑入温开水中慢服4、全麦面包,搭配茶和蜂蜜5、燕麦,安抚和恢复神经6、莴笋,带皮切成片煮熟,熬成汤饮用7、莲子,服用糖水煮莲子8、大枣,加水适量煮食9、小米,将小米加水煮粥食用。查看全文>>
- 【7个简易养生法】1、烧烤后吃根香蕉;2、吃火锅后喝点酸奶;3、饭后喝大麦茶或橘皮水;4、吃方便面后吃水果;5、吃蟹后,喝生姜红糖水;6、润肺止咳,饭后吃个柿子;7、吃得太油腻喝杯芹菜汁。查看全文>>
- 【打造健康美丽小女人】1.早晚两杯白开水,健康美丽的保证。2.1个西红柿,维生素C含量最高。3.一杯醋,配着食物实用,也可添加在洗脸的水中,起到养颜.。4.一杯酸奶,补钙,更容易吸收。5.一瓶矿泉水,含有微量元素和矿物质。6.一袋茶叶,消除肠道脂肪。7.一个简单的面膜,将乘积在脸上的脏东西消除。查看全文>>展开全文
- 【感觉累吗?来一杯咖啡吧!】一些上班族喜欢在工作时间喝杯咖啡、小憩一下,这一行为看似在偷懒,不过英国一项最新研究显示,喝咖啡有助提升工作效率。两杯咖啡中含有的咖啡因能有效改善工作疲劳,提高注意力,增强工作干劲。早午餐后都来一杯咖啡,让一天都精力充沛,获得最优表现吧!
- 【六种急救排毒方法】1运动,能使体内毒素通过出汗来排泄。2喝蜂蜜水,能通过泻下通便排除毒素。3吃海带,海带有排毒通便功效,能促进铅的排出。4按摩,按摩能加速血液循环和淋巴液畅通,同时能加速血液循环,减少毒素堆积。5面部刮痧 。6断食,建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。
- 好消息来啦!壹品精致生活超市又有新品出炉啦!专为可爱滴小吃货们准备的哦,营养,美味的糕点任你来选。。。展开全文
