【如何修炼自己？】当碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题：1 发生了什么事情？2 我的心理和身体感受是什么？3 我的想法是什么？4 我想怎么说怎么做？5 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？6 我应该怎么做怎么说？7 从这件事里我学到了什么？对自己有什么新的了解？展开全文
【[话筒]寻人："文哥"走失18天了！】山东烟台的文哥叫谭洪文，47岁，10月23日晚走失至今未归。因患唐氏综合症，他缺乏沟通能力。然而文哥常年帮小学生过马路,帮小区扫雪。他父亲76岁了，腰已直不起来，为#寻找文哥#，他已贴了1000份寻人启示……央视🔗 网页链接 扩散！多份转发，多份希望！
