【三伏天养生】三伏天气温高,人体容易感到不适,易引起“情绪中暑”。专家建议三伏天可以多吃“三薯”(马铃薯、紫薯和蓣薯)。吃马铃薯补充维生素A和C,帮助预防情绪中暑。吃紫薯补充铁、硒元素和花青素,护血管抗过敏。吃蓣薯(山药)促进皮肤表皮细胞新陈代谢,可保湿皮肤健脾胃。@江东卫生
