- 【牛奶润肤喷雾】#女性保养# 功效：美白滋润肌肤，具有出色的保湿效果。做法：准备三勺脱脂牛奶和两倍的矿泉水，装入一干净的保湿瓶中，轻轻摇晃混匀。清洗面部皮肤后，将喷嘴对准脸上喷洒，再用干净的化妆棉沾水擦拭，也可是直接用手拍打，最后再进行正常的护肤程序就可以了。🔗 网页链接
- #养生#老心慌，黄芪泡茶喝。心慌也就是心悸，多种原因和疾病均可导致。黄芪对于改善心肌缺血引起的心悸症状有一定作用。临床上，缺血性心脏病患者以黄芪每日50克，水煎后分3次服用，的确有良好疗效。需要提醒的是，感冒、肾病患者不适合吃黄芪，女性经期内也最好别吃。🔗 网页链接
- 【学会利用每天工作的第一小时】人的自制力和意志力在清晨时最强，应善用每天早上的第一个小时：1.处理最重要、最棘手的事；2.评估顺序，决定一天任务；3.处理最需要脑力的任务；4.早一点抵达公司，调整好心态；5.深呼吸，静下心，思考难题；6.不要被琐碎事物或娱乐诱惑牵累。🔗 网页链接
- 【10款瘦身食物窈窕迎盛夏】#瘦身#1.鳄梨：增加饱腹感。2.大豆：有益心脏健康、消除便秘。3.黄瓜：美容护肤。4.芦笋：促进肠道蠕动。5.豆芽：延缓饥饿感。6.圆白菜：排毒、抗氧化。7.红灯笼椒：预防结肠癌。8.玉米：排毒。9.海苔：延缓衰老、加快新陈代谢。10.鲑鱼：提升新陈代谢、降低食欲 。展开全文
- 【女性保养皮肤的7个小窍门】#保养#①早晚两杯水，早清洁肠，晚保证血液不因缺水而黏稠。②一个西红柿，满足所需维C。③一杯醋，延缓血管硬化。④一杯酸奶，补钙效果好。⑤一袋茶叶，天然、有效的减肥剂。⑥简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。走起吧。🔗 网页链接 @康汇百年养生食品
- 【黄瓜美白面膜】准备2条黄瓜，适量奶粉和一些化妆棉。将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片，加入适量奶粉调匀后，在脸上敷上薄薄一层化妆棉，再将黄瓜敷或贴在化妆棉上，15-20分钟后揭下清洗即可。此面膜可以给肌肤最清爽的滋润，使肌肤变得更柔滑，对肌肤美白更是有显著的功效。🔗 网页链接
- #修养#看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。🔗 网页链接
- 【飞扬治疗腰腿痛】#养生#飞扬穴是膀胱经的要穴，在昆仑穴（外踝和跟腱之间）上7寸处。之所以叫飞扬穴，是因为它治疗腰腿病可以让人健步如飞。按揉此穴可以疏通膀胱经的经气，缓解腰腿部肌肉痉挛，有活血止痛之功。操作时用双手食指或中指分别按揉两侧的飞扬穴，约1～2分钟，有酸胀感微痛为宜。
- 【护眼三招】#养生#用眼过度，优雅的女士不到50就“老眼昏花”，教大家简单的护眼三招：第一：菊花水泡腿脚。取菊花30克，煎煮后泡脚20～30分钟，水量没过小腿2／3。第二：按揉光明穴（外踝尖上五寸），此穴意为开光复明，有清肝明目之功。第三：掐脚底2、3趾根处的眼睛反射区，以微痛为宜。展开全文
- 【老中医顺口溜】若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。滋阴润肺好,煮粥加银耳。春季防流脑,荠菜煮粥好。
- 【吃水果的讲究】看颜色吃水果:橘色 具有抵制癌症的效果。代表水果有橘子、哈蜜瓜等。紫色 具有消除眼睛疲劳有效的原花色素,代表水果有葡萄和李子等。红色 提高人体免疫力。代表水果有苹果、无花果、桃等。黄色 具有抗酸化的作用,对动脉硬化、癌症有预防效果。代表水果有柠檬、木瓜、香蕉、柚等。查看全文>>展开全文
- 【泡面和癌症的距离】#康汇百年养生食品# 经常吃方便面不见得就会得癌,但肯定对健康不利。方便面含盐量明显偏高,吃盐过多易患高血压,且损害肾脏。油炸方便面实际就是面粉加上油脂,和炸油饼没有本质上的区别。也有少数不经油炸的方便面,有的是湿面直接销售,有的是热风干燥替代油炸。查看全文>>展开全文
