- 【美国研究称:补充维生素D可缓解分娩之痛】美国锡达斯—赛奈医疗中心研究了93名孕妇的分娩过程,这93人都在分娩时要求硬膜外麻醉以缓解疼痛。结果显示,分娩前体内维生素D含量越高,她们分娩时的疼痛感就越弱,反之,体内维生素D含量越低,她们对止痛剂的需求也越大。via大洋网
- #秋季养生小常识#之【莲藕】中医认为生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。 民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。🔗 网页链接
- #健康小贴士# 【盘点8个食物相克谎言】 菠菜豆腐不同吃、豆浆+鸡蛋降低营养.....身边总是流传着各种各样的食物相克传言,有的家庭主妇甚至必备一张“食物相克表”才敢下厨煮菜。究竟这些传言是真是假?我们吃进去的食品真的潜伏这么大的危机?今天小编带你揭开8类食物相克的真相。
- 【宝宝腹泻 如何预防脱水?】由于腹泻易造成宝宝体内水分和电解质的丢失. 🔗 网页链接
- 【碳酸饮料可防痴呆】尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁,但格拉斯哥苏格兰大学的研究发现,每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%,有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下,会变得非常活跃,而老年痴呆患者的海马区域功能衰退,海马体萎缩。
- 【十大养生最佳时间】1.饭后3分钟是漱口最佳时间。2.餐后1小时是饮茶最佳时间。3.睡前喝牛奶最佳时间。4.饭前1小时是吃水果最佳时间。5.上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。6.睡前是美容最佳时间。7.饭后50分钟是散步最佳时间。8.睡前是洗澡最佳时间。9.晚22点是睡眠最佳时间。10.傍晚是锻炼最佳时间。查看全文>>展开全文
- #晚安咸阳#不要为自己没有一个昂贵的电子产品而懊恼,买一些贴纸,用你的巧手装饰它,它会变得无价。虽然现在是一个信息时代,你或许不再需要动笔就可以表达自己,但是请时常拿起笔写写字,总是有一天你会为自己有一手好字而骄傲。展开全文
- #晚安咸阳#Tagore said,“Eyes are raining for her, heart is holding umbrella for her, this is love”.泰戈尔说：眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情。
- 【健康膳食四个要点】①每天一袋牛奶②250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麦面粉，体力劳动多的可以多一些③三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，④四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。
