云哥大大
查看新浪微博主页云哥大大
#四大天王瘦身餐#跟完了，十天加上前后共两天全菜日，体重共下降5.6斤，虽然不多，但是整个形体发生了很大变化，假后第一天上班，好多人都说你是不是又瘦了。总结这是跟餐，有几点做的不怎么好，第一个就是有一次没有吃对食物比例，第二就是中间开始喝了中药，不知有无影响 原微博 yanfei减肥
#唐安麒宇宙饮食#0718(d70)早，温水一杯，苹果一个，香瓜一个，中午，食堂豆芽空心菜韭菜心炒蛋猪手；晚，娃娃菜番茄黄瓜，黑米粥（黄豆莲子葡萄干红枣） 原微博 yanfei减肥
#唐安麒宇宙饮食#0715(d67)早，姜母茶一杯，苹果一个，早酥梨一个，中午，食堂包菜豆腐，青椒炒蛋，米饭；晚，芹菜炒肉，水煮西兰花，餐后一杯草本茶 原微博 yanfei减肥
#唐安麒宇宙饮食#0606早，温水一杯香瓜苹果各一个，中食堂莴笋叶白菜蒜薹米饭，晚猪肝汤生菜油麦菜。不过谁能教教我怎么做猪肝汤，真难吃啊 原微博