【巧吃橙子2个月速瘦20斤】橙子被称为“疗疾佳果”,纤维又低卡。NO.1 橙子日常减肥法:早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水,然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。午餐 1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。晚上 1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。
