- #身体的不良表现##护肤#皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大是确实维生素A、B6、锌。A在下面有说喔！丰富的维生素B6，肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如肉类、贝类、谷类、豆类、蔬菜、红糖等。展开全文
- kio用了好久凡茜仙人掌无S洗面奶了，虽然是国产护肤品哈，但是觉得蛮好用，洗了之后不紧绷，挺干净的，又不含SLES和SLS，比较温和。不过这只是kio觉得好用，不代表大家都觉得好，kio是混合性肌肤，大家有兴趣的可以去凡茜官网看看哟，kio家没卖这个。
