【5种耍酷健身方法 享受运动激情】1、搏击(消耗热量:540卡路里/小时);2、动感单车(消耗热量:480卡路里/小时);3、杠铃操;4、跑步(消耗热量:540卡路里/小时);5、普拉提与瑜伽(普拉提消耗热量:210卡路里/小时、瑜伽消耗热量:150卡路里/小时)。
