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- 被微博屏蔽【#这些水果其实是高糖刺客#】#原来山楂的含糖量这么高啊#判断水果的含糖量是否高,不能光靠嘴巴尝,并不是水果越甜说明含糖量越高,因为甜度很多时候会骗人。水果中常见的糖包括果糖、葡萄糖、蔗糖和淀粉,从甜度来说:果糖>蔗糖>葡萄糖>淀粉(几乎没味)。其中,果糖的甜度约为葡萄糖的2.4倍,约为蔗糖的1.2倍。吃着不甜但含糖量高代表水果:火龙果、山楂、人参果、百香果这些水果尝起来不怎么甜,含糖量却不低,这类水果最容易成为“高糖刺客”,悄悄让人长胖。尤其是山楂,吃起来酸酸的,含糖量却超过20%,每100克热量高达95千卡。吃着甜但含糖量不高代表水果:西瓜、草莓、木瓜、杏这些水果吃起来甜滋滋的,可能会被误会为糖分很高,容易引起肥胖,其实,它们的含糖量不超过10%,热量每100克不超过36千卡。吃着甜热量也高代表水果:熟透的菠萝、石榴、柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉这些水果非常诚实,含糖量超过了10%,有些甚至超过了15%,它们吃起来甜的同时热量也高。(生命时报)收起
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- 被微博屏蔽【这是什么神仙运气!#女子家宴吃出1颗罕见橘色海螺珠#】近日,山东青岛。女子和亲友聚餐吃海螺时硌牙,吐出来一看,竟然是一颗橘色的“海螺珠”。据资料显示,这种珠子5万个海螺里才出1颗。女子:我在海边长大,从没听过见过这珠子,很幸运,已珍藏。@农民频道
- 被微博屏蔽【#这些水果其实是高糖刺客#】#原来山楂的含糖量这么高啊#判断水果的含糖量是否高,不能光靠嘴巴尝,并不是水果越甜说明含糖量越高,因为甜度很多时候会骗人。水果中常见的糖包括果糖、葡萄糖、蔗糖和淀粉,从甜度来说:果糖>蔗糖>葡萄糖>淀粉(几乎没味)。其中,果糖的甜度约为葡萄糖的2.4倍,约为蔗糖的1.2倍。吃着不甜但含糖量高代表水果:火龙果、山楂、人参果、百香果这些水果尝起来不怎么甜,含糖量却不低,这类水果最容易成为“高糖刺客”,悄悄让人长胖。尤其是山楂,吃起来酸酸的,含糖量却超过20%,每100克热量高达95千卡。吃着甜但含糖量不高代表水果:西瓜、草莓、木瓜、杏这些水果吃起来甜滋滋的,可能会被误会为糖分很高,容易引起肥胖,其实,它们的含糖量不超过10%,热量每100克不超过36千卡。吃着甜热量也高代表水果:熟透的菠萝、石榴、柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉这些水果非常诚实,含糖量超过了10%,有些甚至超过了15%,它们吃起来甜的同时热量也高。(生命时报)收起
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- 被微博屏蔽【谢谢你们!#让中国温度触手可及#】3000多公里雪域上,有人日复一日运送“生活日常”;1300多个岛屿间,有人跨越山海为了岛民的“沟通与连接”;“西电东送”线路上,有人穿梭高塔“输送光亮”……每个人都在自己的岗位上发光发热,#有你们才有中国温度#!
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- 被微博屏蔽【#喝酒脸红的人易得两种癌#】#喝酒脸红是一种基因突变# 有些人喝酒脸红,是因为他们携带了一种基因突变——ALDH2基因突变,35%~45%的亚洲人携带这种基因突变。酒精(乙醇)的主要代谢过程分为三步:乙醇——乙醛——二氧化碳和水。其中,乙醛是一级致癌物。数据显示,相比不“上脸”的人,喝酒脸红的 ...展开
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- 被微博屏蔽#中国人要登月了#【我国#第四批预备航天员将执行载人登月任务#】我国第四批预备航天员已于今年8月入队参加训练,不仅要执行空间站任务,未来也将执行载人登月任务。针对执行空间站任务和未来执行载人登月任务的新特点,在训练内容设置上,既注重失重状态下生活工作与健康维护等基本技能,以及掌握出舱活动、设备维护维修、空间科学实/试验等技能,更面向未来载人登月任务,进一步培塑航天员从操控飞行器到驾驶月球车、从天体辨识到地质科考、从太空失重漂浮到月面负重行走的能力。(记者:王雪冰 徐步云 孟融)收起
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- 被微博屏蔽#162个药品进入医保谈判竞价#【转发支持!#又一批罕见病药有望进医保#】今天,2024年医保目录现场谈判竞价开始,今年谈判和竞价的药品有162个,涉及肿瘤、高血脂、糖尿病、罕见病等领域。谈判结果拟于11月公布,明年1月1日落地。总台记者在现场了解到:今年是国家医保局连续第7年对医保药品目 展开全文
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- 被微博屏蔽【#年轻人错峰游整顿黄金周#:“早去早回”机票立省五千元,后半段成本便宜近半】#国庆假期后半段出游成本便宜近半#10月3日,国庆假期第三天,往年节中的出游低谷今年却不“低”:第一批出去玩的人已经回来了,错峰出游的人刚买了便宜票出发。“9月27日从大连出发,10月2日刚从大阪回来。”大连的李童今年十一选择提前错峰出行。李童算了笔账,虽然请了三天假,但9月27日-10月2日,大连往返大阪的机票才1200元。“我一查机票,如果不请假1号出发,直飞往返要6500元。一个人就省了5000多元,错峰真的太香了!”与此同时,第二批“错峰大军”开始行动。广之旅表示,10月3日也迎来了国庆假期中段3-5天的跨省短线游及省内休闲线路的报名及出游高峰。去哪儿数据显示,假期前两日,热门城市酒店节中临时预订同比增四成,有人错峰出游光机票就省了5000元。而10月3日、4日机票价格最低。5日开始返程,价格一路走高,10月7日是价格最高点,10月8日、9日价格回落。酒店方面,10月2日-4日价格处于高位,5日起酒店价格逐渐回落。因此,尚未出行的旅客,仍可通过错峰低价出行,假期后半段出游成本比高峰期可便宜近一半。如北京-大理,10月7日回程部分航班仅剩7800元的全价商务舱,而10月9日回程仅需932元,便宜了6000多元。网页链接(澎湃新闻)收起
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- 被微博屏蔽【#秋天进补推荐吃两种果#】俗语说“秋冬进补,来年打虎”,天气逐渐转凉后,很多人总想吃点啥补补身子。比如,体内有“火”的人,应该多吃新鲜果蔬;四肢冰冷、身体乏力的人,吃点羊肉和牛肉;容易咽痛、咽干的人,吃点白萝卜。此外,从传统医学和现代营养学的角度看,秋冬多吃以下这两种“果”,都是不错的养生方式。(生命时报)收起
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- 被微博屏蔽#南昌烟花# 【#今晚南昌全城沸腾# 】#看,江西新闻# 10月1日20:00,大家期待的2024南昌“赣水欢腾 盛世如愿”国庆烟花晚会如约而至,数万人相聚在美丽的赣江江畔,烟花腾空而起,璀璨梦幻,全城沸腾!高清大图+视频来袭↓↓↓ 今夜,让我们祝愿祖国繁荣昌盛!#国庆节#(江西新闻客户端) ...展开
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- 被微博屏蔽【受权发布|全国人民代表大会常务委员会关于实施#渐进式延迟法定退休年龄#的决定】#逐步延至男63女55或58周岁退休#同步启动延迟男、女职工的法定退休年龄,用十五年时间,逐步将男职工的法定退休年龄从原六十周岁延迟至六十三周岁,将女职工的法定退休年龄从原五十周岁、五十五周岁分别延迟至五十五周 ...展开
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全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定
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- 被微博屏蔽#不拔智齿的人会后悔的#【不拔智齿的人,你们会后悔的!】#拔智齿能瘦脸是真吗#为什么叫它智齿?会更聪明?只能从医学角度猜一下,很大程度上可能是因为它的萌出都在成年之后,人们就会觉这是心智成熟的标志,和聪明不聪明真没啥关系。真的有人智齿不会长出来吗?其实吧,人出生之后智齿数量就定了,就埋在牙龈底下,长出几颗,什么时候长出来,完全看个人造化。当然也有人一辈子不长出来,或者就是长得刚刚好还能用的。更多详情👇 (丁香医生) 不拔智齿的人,你们会后悔的!收起
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不拔智齿的人,你们会后悔的!
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- 被微博屏蔽【#平时睡不够周末补觉有用吗#】#周末真的应该睡个懒觉# 涉9万人研究发现,周末多睡1.5小时以上心血管疾病风险降低19.1%,尤其对于工作日长期睡眠不足的人(每晚少于7小时)效果更明显。医生认为,适度补觉能降低体炎症标志物的水平,改善血液循环,减少心脏负担,修复身体机能。但提醒千万别过度补觉,否则会更累↓↓展开全文
- 被微博屏蔽【#摩羯将第三次登陆#】昨天下午,超强台风“摩羯”在海南文昌沿海登陆。随后于22点20分前后在广东省徐闻县角尾乡再次登陆,登陆时中心附近最大风力17级。昨天23点,台风“摩羯”进入北部湾,预计今天下午将在广西防城港到越南北部一带沿海第三次登陆。注意防范!
- 被微博屏蔽【#减肥一个月最好别超过3公斤#】短时间内体重下降幅度太大,会导致一系列代谢问题,如激素紊乱、脂代谢紊乱等。此外,减肥太快太猛,身体基础代谢率会下降,饥饿感增强。世卫组织(WHO)建议,每周减肥0.5~1公斤,一个月减1~3公斤,“匀速”减肥对身体损伤小且不易反弹。根据对减肥相关研究及减肥失败人群的观察,美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模对国人减肥有以下建议:☑不要盲目一定量的脂肪对身体健康,尤其对于年轻女性的健康非常重要。为追求骨感加入减肥大军,反而可能越减越肥或导致厌食症。☑控制饥饿感保证较平稳的血糖水平和胃饱感是关键。推荐几个控制饥饿的小方法:早饭有蛋白质和粗纤维;午餐与晚餐之间可吃点水果或坚果;如果下午运动,把运动锻炼时间放在晚饭前进行,运动后喝点水,食欲不会太强。通过运动和饮食控制半年以上,仍然不能有效降低体重的人,建议通过咨询医生,遵医嘱通过药物治疗等手段减肥。#女生离家3月暴瘦50斤父母满眼心疼# (生命时报)收起
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- 被微博屏蔽【实用!1个穴位改善半夜早醒】专家表示:半夜频繁惊醒,除了疲劳等原因导致睡眠质量差之外,还有可能是阴虚导致的。想要改善睡眠、养护肝脏,可按摩肝经上的特效穴“期门穴”,双手并拢,从上至下均匀搓推到局部皮肤微微发热即可。戳视频了解↓↓#原来有一种失眠叫早醒型失眠# (CCTV生活圈) 展开全文
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- 被微博屏蔽【#即将迎来5周调休#!网友:看花眼!】好消息!假期就要来了!今年中秋节9月15日至9月17日放假调休,共3天,9月14日(星期六)上班。国庆节10月1日至10月7日放假调休,共7天,9月29日(星期日)、10月12日(星期六)上班。 “原本简单的周末加中秋怎么就变得这么复杂了?”不少网友发出这样的疑问。 ...展开
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马上迎来5周调休!网友:看花眼!
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