【心理技巧】学会让自己心情变好：1、每天拍几张照片；2、看场快乐的电影；3、在周末的清晨做白日梦；4、给朋友寄卡片；5、在水边散步；6、偶尔吃一顿大餐；7、每星期坚持做一次锻炼；8、想想自己做过的傻事；9、一边打电话，一边信手涂鸦；10、一边洗澡，一边唱歌。
