- 老中医的顺口溜：若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。健脾助消化,煮粥添山楂 梦多又健忘,粥里加蛋黄。
- #厨房DIY#【生菜鱼片粥】材料 新鲜草鱼片芹菜大米生菜生姜。 作法 1草鱼片出薄肉片用点盐腌入味；2生菜洗净切丝；3芹菜去叶洗净切碎；4大米淘洗干净，锅中加入适量的清水用大火烧开后倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟；5倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右；6最后倒入生菜丝和芹菜碎，盐和香油调味展开全文
- 【煮玉米时带着皮】很多人在买玉米的时候总喜欢把皮剥下来，将玉米须子剥干净，但这样做并不科学，买玉米的时候最好带着皮。这是因为，外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发，从而保持其口感。需要提醒的是，带着玉米皮和玉米须子煮的汤被称为“龙须汤”，适合糖尿病、高血压病人饮用。
- 【七类食物让秀发黑长直】1、牛排养发固发；2、杏仁坚固秀发；3、贝类促进细胞再生；4、豆类补充高蛋白；5、葡萄干促进头皮血液循环；6、鸡蛋补充多元营养；7、柑橘促进胶原合成。
