- 生活中我们会遇到很多的困难，试着当礼物一样全然接受，不抱怨，然后回到当下，积极面对。当我们拥有每一个完美的现在，没有理由不拥有一个完美的未来。让我们在每天的练习中，心态归零，把身体当成庙宇，体式作为祈祷，虔心练习，把每一次练习都当成一次重生，充满对未来的喜悦，对上天做最好的奉献
- 瑜伽不仅给我们带来知识，而且把知识转化为智慧。我们这里所开示的生命智慧是纯一无伪的敏悟力，纯净的实相；此种实相与非暴力原则相结合正是圣雄甘地的伟大思想，这种思想曾经改变了全世界。瑜伽就像音乐，身体之节奏、心体之旋律、灵体之和声，共同创造出生命的交响乐。自由就在我们自己的身心灵中。
- 【祛眼袋】眼袋是由于下睑皮肤、眼轮匝肌变松弛，眶隔膜支持力下降使眶脂肪移位、脱垂，导致下睑组织不同程度臃肿、膨隆或下垂所致，形如袋状。下睑眼袋与人体衰老、面部组织老化有着密切关系，而有些年轻人的眼袋则与家族遗传因素有关。
- 【如何调养贫血】1.中药调养 常用的补血中药有当归、熟地、党参、何首乌、枸杞子山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成药膳2.饮食调养 平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、红糖等；3.运动养生 平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动展开全文
