【八大健康习惯】1、早睡早起，睡眠充足。2、情绪平和，与人为善。3、多吃素食，七八分饱。4、每天运动，动静平衡。5、志有所专，勤动手脑。6、饮水充足，水质优良。7、头冷足暖，晚蜜早水。8、戒烟限酒，不饮浓茶。 我在这里:蔚蓝卡地亚
