#提醒#【别等困了再睡】不少人睡前总要玩会儿电脑、看会儿手机，一直折腾到眼睛都睁不开了再睡觉。其实，夜里大脑已极度疲劳，若神经系统持续紧张，长此以往可能导致神经衰弱、记忆力下降，甚至引发失眠，造成想睡时睡不着。所以,最好养成规律作息、按时睡觉的习惯，而不是困得不行了再睡。@生命时报
