【高血压患者的膳食原则及要求】1.多吃降压的食物如:芹菜、菠菜、海带、萝卜等;多吃一些素食和粗粮杂粮,新鲜蔬果,瘦肉,鱼。少吃白糖,咖啡、辛辣油腻的食物、浓茶;2.降低食盐食用量;3.戒烟、戒酒;4.多饮用泉水,深井水、天然矿泉水等含有钙离子和镁离子硬水;5.三餐饮食定时、定量。查看全文>>
