- #欧美街拍#春天来了,夏天还会远吗?包裹了一整个冬季的美腿,是时候秀出来了[阴险]
- 【冬季减肥小方法---睡前泡盐水澡】除了晨起沐浴外，还可以再睡前泡个热腾腾的盐水澡，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了。在热水中加入2匙左右的粗盐，不仅可以加速你的新陈代谢，还能使体内的废物快速排出，是既健康又享受的减肥方法。#绿S减肥#
- 【明星减肥达人支招香蕉减肥餐】秋冬季一到,很多MM开始大吃大喝起来,悄悄的蓄起了小肚肚!这可怎么办?到了夏天还怎么穿漂亮的裙子啊,真是没办法约会了。不要怕,减肥达人推荐的香蕉减肥餐,冬天不长肉,不反弹,保持S曲线,效果真的很惊人,不要太瘦哦。#绿S减肥学堂#查看全文>>
- 【滑冰】30分钟燃烧425卡路里。感到惊讶吗?平时只顾着体验滑冰的愉快,忘了同时你也在消耗热能。滑冰当之无愧的位于我们减肥攻略的榜首。这种大量的热能消耗源于你大腿和臀部肌肉的反复运动。在减掉脂肪的同时没有让膝盖和其它关节承受太多的负荷。#最好玩又有效减肥法#
- 【麦包】 全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里,蛋白质却多了20%,维生素B多两倍。纤维素多于番茄,但热量却只有35卡路里。#低卡路里食物#
- 【踩单车减肥法】这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。每小时燃烧240卡脂肪。#运动减肥#展开全文
- 每逢佳节胖三斤,大家说说,吃胖后了,你是如何减肥的?#绿S问话#展开全文
- 人要有水的性格，至高思远，及低有容，静乃自清，动则奔放，情聚多面，心有所向，可滴水映日，也海汇万源，润泽万物，滋养生命，通达八方，融贯天地，寒可冰清，烈火升华，雨能倾洒，雪有洁白，入地思喷涌，在天意飘泊，博大不拒涓流，卑微充满灵性，百转千回，寒暑不畏，不失目标。#绿S晚安#
- 【去眼部浮肿—— “黄瓜卷”】 起床后眼睛浮肿严重，可以将小黄瓜碾碎后包裹在棉质纱布中，并卷成一长条敷于眼部。注意，你要放轻松平躺在床上，把“黄瓜卷”紧紧贴敷于眼部休息 10-15分钟。在轻松平躺时，多余的水分能更迅速容易流向淋巴。这也是Chalize Theron的明眸妙招之一。 展开全文
- #绿S瘦腿#【夏日瘦腿大作战】夏天来了，怎能忍受萝卜腿的自卑。赶紧跟着做，展现修长双腿。1、上楼梯抬脚跟。上楼梯的时抬起脚跟，以腿部承受体重，以消除大腿内侧和臀部赘肉。2、坐椅子小腿用力。坐椅子的时将两条小腿用力盖在一起，从1数到8后再交换两腿。反复此动作，并保持呼吸，以锻炼小腿线条。展开全文
- #绿S保健#【绿豆】本是一味中药，可消热解毒。如患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病，服中药时可服绿豆汤，有相辅相成的作用。如患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则，会适得其反。服中药时能否吃绿豆，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。
- #绿S#人生就是如此，你以为已经从一个漩涡逃离，其实另外一个漩涡就在你的脚下。用力蹬一脚，就进去了。所以，不需要对生活太用力，心会带着我们去该去的地方。龙应台《目送》 早安
- @钝拙缘己 点播林志炫-【你的眼神】在我是歌手中，翻唱了蔡琴的歌，唱出了恋爱的气息。林志炫说，春天是恋爱的季节？你们认同么？🔗 网页链接
- #绿S#下班了，乐一乐。表示好困的说。（GIF动图）
- @爱上痞子F 点播 非诚勿扰男嘉宾退场曲 A-Lin---【离开的时候】“离开的时候 有些话没亲口说 再多的承诺 未来也难预测”🔗 网页链接
