- 【香辣牙签肉】1）瘦肉切成2cm长1cm厚的小肉块，加盐、姜蒜末、胡椒粉、料酒、淀粉拌匀腌制半小时。2）将肉取出用牙签串上。3）锅中油烧至七成热，下肉炸至变色后捞出。4）锅中留底油，下姜蒜和葱白段炒香。5）加干辣椒丝炒香，加牙签肉同炒。6）加熟白芝麻，加入葱叶即可出锅。
- 【强身健体顺口溜】一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强。长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾，青菜水果有营养。当笑则笑心情好，有氧运动不能忘。
- 【深水炸弹Depth Charge】这款鸡尾酒命名形容其沉的很深威力强大。制作超级简单，但如果像喝啤酒一样喝下去后劲很大务必要注意。材料:荷兰金酒40毫升、啤酒适量。制法：将荷兰金酒注入大啤酒杯，再添加冰镇啤酒或雪碧。
- 红酒是酒中的精魂，飘渺于生命的内在，又令心灵交融；她是有生命的，来自于天地恩赐，日月光泽，浓淡相宜。品鉴红酒，要用心灵。酒不在贵，而在适宜；饮不在多，而在品鉴。“贵”酒对你未必“好喝”。“多饮”而“不求甚解”亦无进步，不仅要用“味蕾”来品尝酒味，也要用脑来分析和记录自己的感觉。
