@毛毛迅 猫大人，问几个关于减肥的问题。如果下午五点吃了晚饭，六点半左右跑步，晚上十点左右喝一杯普通原味酸奶，对减重有没有破坏作用？如果是木糖醇的呢？吃苹果或者梨呢？早上起来吃全麦面包和黑咖啡对减肥有好处么？早饭吃一点油脂对减肥有帮助是真的么？求解答！谢谢！
