- #什么是“盆底肌”# 骨盆底由一组肌肉群构成，这一组肌肉被称为盆底肌，这一组肌肉使膀胱、子宫以及其他器官保持正常的运行。如果这组肌肉由于缺乏锻炼或生产时过度用力而变得松弛，就极有可能使妈妈们出现尿漏，性生活也将不像以前那样完美了。
- 宁波首家专注【产后修复瑜伽】！适合人群：顺产2个月后、剖腹产3个月后；地址：宁波市江东区中山东路796号中国东方航空大厦3楼（中山东路和中兴路交叉口，原樱花公园对面）；每天下午14:00-16:00；提前2小时私信预约即可！最佳黄金修复时间：产后3-6个月内 @看宁波
- 12月3日下周一起，每天下午14:00-16:00相约东航大厦3楼和美女瑜伽教练严欣一起分享【产后修复瑜伽】的精彩；参加的麻麻只需携带瑜伽服（或宽松的衣服）和毛巾即可，会所提供地热恒温瑜伽教室和桑拿干蒸沐浴，即时是在寒冷的下雪天，您依然可以赤脚在温暖的地板上放松瑜伽！ @看宁波
- 【家有新生宝宝必知】1、单独小床 2、避免阳光直射眼睛 3、不需要用枕头 4、选择纯棉衣物 5、衣服单独洗 6、勤洗小pp 7、奶瓶消毒后再用 8、吃奶后拍嗝 9、及早出去晒太阳 10、勤剪指甲 11、常洗澡 12、鼻孔别随便抠 13、坚持抚触 14、清洁乳头 15、尿布配合隔尿垫使用 @天心_物语 @妮洁儿 @jieer洁儿 展开全文
