上海假日风景健康会馆
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/爱心#好视力护眼讲堂# /爱心【玩微博喝五种茶】1.菊花茶：防辐射，有助于缓解眼睛疲劳；2.绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂；3.枸杞+菊花+红枣：明目，提高免疫力；4.玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花：保护肌肤、排毒、补血、明目；5.白菊茶+乌龙茶：有利排毒， 原微博 上海假日风景健康会馆
【上班族缓解心累】工作超时与工作焦虑之间没有必然关联，很多时候感觉累是因为重复着单调的活动，缺少变化。如何消除心理上的疲劳，你可以换个角度看世界，可以丢掉完美主义的枷锁，可以寻觅一两个知己，也可以让生活多些变换，“胡思乱想”也能消除疲劳，使我们的心情轻松下来的。 原微博 上海假日风景健康会馆
『养生与颜色』《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿（椰菜、黄瓜等），夏多吃红（胡萝卜、番茄），秋多吃白（白萝卜、银耳），冬多吃黑（海带、黑芝麻），四季吃黄（南瓜、植物种子）。 原微博 上海假日风景健康会馆
冬季养生保健小常识 一、保持室内空气流通：二、调节饮食：三、敛阴护阳： 四、适度进补： 原微博